حمية و رشاقة

5 تمارين رياضية فعالة للتخلص من دوالي الساقين. تمارين رياضية تساعد في تقوية عضلات الساقين و حل مشاكل الأوردة، و تحسين الدورة الدموية.

أفضل التمارين السريعة لكل منطقة من الجسم تحقق لك النتائج المرغوبة بحركة واحدة فقط لشدّ و تقوية فخذيك، و عضلات معدتك، و مؤخرتك، و ذراعيك كما بجمع عدة عضلات و جعلها تعمل كوحدة واحدة.