الكريب فروت يعزز الحمية الغذائية
إذا سعيتِ وراء خسارة وزن محددة بدون أن تتبعي أي حمية أو برنامج لتخفيف الوزن، فعليك بمعرفة أن الحميات الغذائية وسيلة فعالة لخسارة الوزن ولكن دمج الحمية مع الأطعمة المناسبة يضمن لك نجاحا أكبر في خسارة الوزن والدهون أيضا.
ومن أهم الأطعمة التي تساعد في إزالة الدهون من الجسم وهو فاكهة الكريب فروت، حيث وجدت البحوث بأن الكريب وعصير فاكهة الكريب، وحتى كبسولات فاكهة كريب تساعد على خسارة الوزن، ولكن أكل فاكهة الكريب الطازجة حقق أفضل النتائج.
و تحتوي فاكهة الكريب على مركبات تحارب السرطان مثل الليمونوس وغلايكوجين وتتماز فاكهة الكريب الحمراء بقدرتها على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم أيضا، وتحتوي فاكهة الكريب على 39 سعرة حرارية فقط.
