التمارين تخلص مرضى السكر من دهون البطن

أكد باحثون من المركز الطبي بجامعة لايدن في هولندا، أن زيادة النشاط البدني وكثرة التمارين الرياضية تساعد مرضى السكر من النوع 2 على فقدان الدهون التي تتراكم في البطن والكبد وتخفف أيضا من خطر مشاكل القلب. ويوصي الأطباء المصابين بمرض السكري الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأن النشاط البدني يمكنهم من الاحتفاظ بوزن صحي ومساعدة الأجهزة مثل الرئتين والكبد و القلب على العمل في أفضل حالاتها. وهناك أدلة متزايدة على أن تراكم الدهون في البطن وفي أجهزة مثل الكبد والقلب، يمكن أن يكون أكثر ضررا من الدهون المودعة تحت الجلد مباشرة ، لأن الدهون جزءا لا يتجزأ من أكثر الجسم، والمعروفة باسم الدهون الحشوية، ونشرات الهرمونات ومركبات أخرى يمكن أن تؤثر على مدى كفاءة الجسم في التخلص من السعرات الحرارية. ولكن لأن معظم الدراسات التي تنطوي على ممارسة التمارين الرياضية تسمح أيضا للمتطوعين لتغيير نظامهم الغذائي، وإبراز كيف يمكن لتغييرات النشاط البدني أن تغير مستودعات الدهون في الجسم . إقرأ أيضا: تمارين للتخلص من دهون الأرداف أخطاء يجب أن تتجنبيها في اليوغا تأثير وضعيات الجسم على الصحة (1) احرقي دهونك بالرياضة