التأمل يحمي من عدوى الجهاز التنفسي
من أهم العلاجات الطبيعية التي اكتشفها العلماء ضد مرض عدوى الجهاز التنفسي ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة والتأمل في المناظر الطبيعية الخلابة حيث أثبتت دراساتهم أن تلك هي أفضل الطرق للتخفيف من الإصابة بالعدوى.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين بجامعة "ويسكونسن ماديسون"، وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 149 راشداً بعمر يزيد عن 50 عاماً، أن الذين يشاركون في تمارين يومية روتينية يصابون أقل بعدوى الجهاز التنفسي ويغيبون بشكل أقل عن أعمالهم.
كما وجد العلماء أن الذي يمارسون التأمل، هم أيضاً أكثر حماية ضد المرض.
وقال الباحث المسئول عن الدراسة "بروس باريت": "أن النتائج ملحوظة.. لقد وجدنا تراجعاً بين 40 إلى 50% في عدوى الجهاز التنفسي".
ولم يعرف بعد السبب في أن التمارين البدنية والعقلية تساعد بمكافحة عدوى الجهاز التنفسي، إلا أن الدراسة وجدت رابطاً بين الأنشطة العقلية والبدنية وانخفاض الإصابة بالمرض.
