كيف تسيطر الام على غضبها امام الاطفال

كيف تسيطر الام على غضبها امام الاطفال، موضوع هام وسؤال حير كثير من الأمهات، خصوصا مع زيادة أعباء الحياة عليهن ومع تراكم المسؤوليات

ففي كثير من الأحيان قد تفقد الام أعصابها امام الاطفال، فيصدر منها افعال كثيرة لا يمكن ان تقوم بها تجاههم وهي في حالتها الطبيعية، والتي اكون العصبية والانفعال الشديد هي السبب الوحيد لها

كيف تسيطر الام على غضبها امام الاطفال؟

يمكن للام ان تسيطر على غضبها امام الاطفال بالالتزام بما يلي

1. على الام ان تتحلى بالصبر وان تعود نفسها على كبح غضبها وانفعالاتها حتى لا تظهر امام اطفالها رغبة في الحفاظ عليهم
2. اذا كانت الام عاملة، يجب ان تترك الام كل مشاكل عملها وكل صغيرة وكبيرا تتعلق بها قبل ان تدخل المنزل، وان تتهيأ لما هو اجمل وأعظم من ذلك، الا وهو استقبال اطفالها بنفس هادئة وبابتسامة رائعة
3. لتسيطر الام على غضبها امام اطفالها، عليها محاولة تناسي ما يؤرقها، والانخراط في التفكير مع الاطفال وامور حياتية اخرى حتى يمكن نسيان الغضب
4. يجب ان تحصل الام على القدر الكافي من النوم لان ذلك يؤثر على التحكم في انفعالاتها وغضبها درجة كبيرة، ما يجعلها غير قادرة على السيطرة على غصبها
5. على الام ان تترك الطفل في حالة غضبها حتى يمكنها السيطرة عليه ببعض الهدوء
6. يمكن الاعتماد على المشروبات الدافئة التي تساعد الام على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب
7. وأخيرا على الام ان تعلم ان السيطرة على غضبها وعدم إظهار ذلك امام اطفالها يعود بالنفع عليهم أيضا، لان ذلك يجنبهم وقوعهم كثير من المشكلات النفسية والسلوكية