اهم الخطوات للحفاظ على الجنين في الشهور الاولى

للحفاظ على الجنين في الشهور الأولى، يجب أن تلتزم المرأة الحامل بوصايا الطبيب كاملة ، وأن تعي ما تحتاجه مرحلة الحمل منها في الشهور الأولى حتى يثبت الحمل ويستقر  .

كيفية الحفاظ على الجنين في الشهور الأولى من الحمل 

بداية على الحامل ان تعلم أنه وفقا للعلم ولما اكده الاطباء، فقد يحدث الجهاض في اوائل الحمل بسبب ضعف الحمل او خلل في البويضة، أو لوجود تشوه ما، لذا عليها ان تعلم ان حدوث الاجهاض في البداية مع اتخاذها جميع الاحتياطات والاخذ بكل الاسباب يعد نعمة من الله سبحانه وتعالى لأن ذلك يعني ان الحمل لم يكن سليما وأن هناك خلل ما قد يصيب الجنين بالتشوهات الخلقية .

وللحفاظ على الجنين في الشهور الأولى من الحمل يجب على الحامل الإلتزام بما يلي:

• عدم حمل اشياء ثقيلة 

•  للحفاظ على الجنين في الشهور الاولى من الحمل يجب الالتزام بكل توصيات الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة أولا بأول

•  عدم تناول اي ادوية من دون استشارة الطبيب

•  عدم التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي 

•  الاهتمام بتناول الغذاء الصحي المفيد، والغني بالفيتامينات والعناصر الهامة، اضافة الى الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، يعدان من الخطوات الهامة التي أوصى بها المختصون للحفاظ على الجنين في الشهور الاولى من الحمل

•  تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين

•  البعد عن التوتر والضغط العصبي

•  تجنب الإرهاق والإجهاد قدر الامكان، من الامور الهامة التي ذكرت للحفاظ على الجنين في الشهور الاولى من الحمل

•  المواظبة على تناول حمض الفوليك الهام والضروري جدا في حماية الجنين من التشوهات الخلقية

•  ممارسة الرياضة ولكن بعد استشارة الطبيب المتابع للحمل اولا

•  عدم التهاون في الشعور باي من الاعراض الغريبة التي تظهر مع اعراض الحمل، وسرعة استشارة الطبيب في الحال، ليتم اكتشاف المشكلة مبكرا ثم حلها في اقرب فرصة

•  واخيرا وللحفاظ على الجنين في الشهور الاولى من الحمل، يجب أن تهتم الحامل بأخذ قسط وفير من النوم والراحة .