وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن

غذاء الطفل في الشهر الثامن لا يختلف كثيرا عن الشهر السابع ، لكن خلال هذا الشهر على الأم تعويد طفلها على أطعمة وتراكيب جديدة مختلفة من كافة مجموعات الهرم الغذائي ، ففي الشهر الثامن يمكن للأم إضافة أنواع جديدة من الخضار المطبوخة و المهروسة لصحة ونمو الطفل بشكل صحي ومثالي .

غذاء الطفل في الشهر الثامن

●       غذاء الطفل في الشهر الثامن سيكون متنوعاً بالفواكه و الخضار مثل الكوسا، والملفوف ، والسبانخ، والملوخية، والقرنبيط. و من الجيد أيضا تقديم اللحم الخالي من الدهن أو الدجاج المهروس ، و يفضل هرسها ومزجها مع الخضروات للحصول على طعام صحي للطفل وتعويده على تناول الوجبات العائلية. 

●       ويمكن تقديم غذاء الطفل من الفواكه المهروسة مثل التفاح المطبوخ ، والكمثرى، والمانجو، والبابايا والموز لزيادة حصته من الفيتامينات والمعادن.

●       انتبهي، لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل أو أي محليات أو توابل إلى غذاء الطفل ولا تدخلي حليب البقر لنظامه الغذائي حتى يبلغ عامه الأول .

●       يمكن للأم إضافة بعض المكونات في غذاء الطفل مثل الزعتر والكمون والقرفة والكزبرة الخضراء والبقدونس مع نهاية الشهر الثامن و بكميات صغيرة جدا.

●       مع غذاء الطفل يجب تقديم المياه الباردة للطفل بعد كل وجبة وعلى مدار اليوم.

وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن

العدس والجزر المهروس

 المكونات

●       ¼  كوب من العدس المغسول والمصفى.

●       1 عرق من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح.

●       2 جزر مقشرة ومقطعة لقطع صغيرة .

●       ¾  الكوب من مرق الدجاج غير المملح.

●       ½  ملعقة كبيرة من الزيت.

تطبخ جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.

الفواكه مع التمر

المكونات

●       2 حبة من التفاح المقشر.

●       2 حبة من الكمثرى المقشرة.

●       2 من التمر منزوع النوى.

●       ماء لسلق الفواكه .

تسلق جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.

شوربة الخضار مع الأرز

المكونات

●       1 حبة بطاطا مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

●       1 حبة جزر مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

●       2 ملعقة من الأرز.

●       1 ملعقة من زيت الزيتون.

تسلق جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.

الخضار المشوية مع الدجاج

المكونات

●       1 حبة جزر مقشرة  ومقطعة إلى قطع صغيرة.

●       1 حبة بطاطا مقشرة ومقطعة لقطع صغيرة.

●       1 حبة كوسا مقطعة إلى قطع صغيرة.

●       ¼  صدر دجاج مسلوق ومقطع إلى قطع صغيرة.

●       1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

تسلق جميع المكونات ثم تهرس وتقدم للطفل.