القواعد السليمة في صيام الاطفال في رمضان

صيام رمضان، من العبادات الهامة التي يجب تعويد الطفل عليها منذ الصغر، شريطة أن يحدث ذلك من خلال ترغيب الطفل فيها، ولتكون النتيجة أفضل يجب تعليم الطفل الحكمة من صيام رمضان.

متى يمكن للطفل صيام رمضان؟

اكد المختصين على ان الطفل يستطيع أن يبدأ في صيام رمضان بعد أن يتم عامه العاشر ، وبعد التأكد طبيا من استعداده لذلك.

ما هي القواعد السليمة في صيام الاطفال في رمضان؟

ليكون صيام رمضان صياما آمنا لطفلك عليك الالتزام بالأمور التالية 

• عليك عزيزتي الأم بزيارة الطبيب للاطمئنان على صحة طفلك قبل أن يبدأ صيام رمضان، ليخبرك بحالة طفلك، وللتأكد من عدم وجود أية مشاكل صحية تمنعه من الصيام في الصغر، وتستدعي العلاج الطبي في الوقت المناسب 

• راقبي طفلك اثناء صيامه، ليكون من السهل التعرف على أي عارض يحدث له ، لاخبار الطبيب على الفور 

• احرصي على توفير كافة العناصر الغذائية الهامة في وجبة الافطار 

• الاهتمام بتناول الطفل للسوائل حتى لا يتعرض الطفل لمشاكل صحية كبيرة بسبب قلة تناول الماء

• الإهتمام بوجبة السحور وتعويد الطفل عليها تماما ليكون جسمه قويا قادرا على الصيام لساعات طويلة 

• عدم الاكثار من الحلويات المصنعة ، والإعتماد على العصائر الطبيعية التي تعود بفائدة كبيرة على الطفل

• تجنب استعمال البهارات والملح بطريقة مبالغ فيها سواء كان ذلك في وجبة الإفطار أو السحور

• تجنب الاطعمة الدسمة والتقليل من المقالي قدر الإمكان حتى لا يصاب الطفل بعسر هضم 

• اذا شعر الطفل بالتعب والإرهاق يجب أن لا تجبريه على استكمال الصيام، فقد يضر ذلك بصحة طفلك ويعرضه للخطر .