اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب

اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب من المسائل الصحية الطارئة والتي تبعث على القلق وتحتاج لمتابعة خاصة، كون ارتفاع ضغط الدم من اكثر الامراض شيوعا بين الناس لكنه كان يسجل لدى كبار السن بشكل خاص او الاشخاص الذين يعانون من امراض القلب.

وارتفاع ضغط الدم يصيب الملايين حول العالم سنويا ويمكن ان يتسبب باعراض خطيرة تصل لحدود الوفاة احيانا، وتلعب السمنة والنظام الغذائي غير الصحي والضغوطات الحياتية سببا مباشرا وراء الاصابة بارتفاع ضغط الدم.

لنتعرف معا على اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب وطرق علاجه.

اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب

يعتبر ارتفاع الضغط عند الشباب امرا خطيرا كون مدة الاصابة به تكون طويلة ما يزيد من احتمال حدوث مضاعفات صحية على المدى البعيد.

اما ابرز الاسباب التي تؤدي لاصابة بالشباب بارتفاع ضغط الدم فهي استعداد بعض الشباب للاصابة بارتفاع الضغط اكثر من اقرانهم وذلك نتيجة مرض او مشكلة صحية منها الفشل الكلوي او امراض تضيق شرايين الكلى وامراض الغدة الدرقية او الغدة الكظرية والاصابة ببعض الاورام الحميدة او الخبيثة اضافة لبعض الامراض النادرة نتيجة نقص بعض الانزيمات وامراض القلب الوراثية التي قد تؤدي لارتفاع الضغط خاصة في الاطراف العلوية.

كما ان اسبابا ثانوية اخرى يمكن ان تؤدي للاصابة بارتفاع الضغط عند الشباب منها:

•    ان يقل العمر عن 40 عاما.

•    حدوث ارتفاع الضغط بشكل كبير جدا.

•    عدم استجابة ضغط الدم لاكثر من ثلاثة عقاقير.

•    ارتفاع او انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم.

•    ارتفاع نسبة زلال البول.

•    وجود تاريخ عائلي للاصابة بارتفاع الضغط.

طرق علاج ارتفاع الضغط عند الشباب

بالامكان دوما الوقاية من ارتفاع الضغط عند الشباب وكذلك علاجها من خلال الطرق التالية:

•    الاقلاع عن التدخين بشكل تام وكذلك شرب الكحوليات.

•    تجنب الاطعمة الغنية بالدهون والاملاح.

•    ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الاقل يوميا، او زيادة النشاط البدني والتقليل من الكسل والخمول.

•    انقاص الوزن بطريقة صحية للوصول الى الوزن المثالي.

•    الابتعاد عن التوتر والقلق واي مسببات لارتفاع الضغط.

•    القيام بجلسات التدليك لاراحة الاعصاب وتخفيف الضغط على الجسم.

•    التأمل وسيلة مثالية لاراحة العقل من التفكير وتخفيف الضغط عليه.

•    اللجوء لاستشارة الطبيب المختص في حال استمرار الشعور بارتفاع الضغط.