فوائد حليب جوز الهند الصحية

فوائد حليب جوز الهند الصحية متعددة ومهمة ويكثر استخدامه في العلاجات الشعبية و الطبية لدى كثير من الحضارات المختلفة منذ القدم، وذلك بسبب غناه بالمعادن مثل المنغنيز والفسفور بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات و الأحماض الدهنية.

فوائد حليب جوز الهند الصحية:

• يساهم تناول حليب جوز الهند في الحفاظ على مستوى السكر في الدم كونه غني بالمنغنيز.
• تناول حليب جوز الهند يعمل على علاج التوتر وتهدئة الأعصاب.
• من أهم فوائد حليب جوز الهند أنه يساعد على السيطرة على إرتفاع ضغط الدم.
• الكالسيوم والفسفور في حليب جوز الهند يجعل منه غذاء مهما للحفاظ على سلامة العظام.
• الأحماض الدهنية في حليب جوز الهند ترفع نسبة الكوليسترول الجيد وتخفض نسبة الكوليسترول الضار وهذا مهم للحفاظ على صحة الشرايين و الأوردة، وبالتالي حماية القلب.
• المغنيسيوم الموجود في جوز الهند له خصائص مهدئة تساعد على محاربة الإجهاد بشكل طبيعي.
• من أهم فوائد حليب جوز الهند  أنه يقوي مناعة الجسم ويكافح العدوى بسبب احتواءه على حمض اللوريك.
• حليب جوز الهند له خصائص مضادة للفيروسات  ومضادات للفطريات والجراثيم.
• حليب جوز الهند يحتوي على الألياف وهو قليل السعرات الحرارية و بالتالي فهو يناسب متبعي الحمية الراغبين في خسارة الوزن.
• حليب جوز الهند يعالج التهابات المفاصل لأنه يحتوي على السيلينيوم أحد العناصر المضادة للأكسدة والتي تساعد على الحد من الجذور الحرة.
• الفيتامينات و المعادن في حليب جوز الهند مهمة لصحة الشعر ولصحة البشرة.