كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم يمكن من خلال عدة طرق ونصائح مهمة، تعتمد معظمها على الوقاية من ذلك قبل حدوثه، بمعنى أن رائحة الفم عند الاستيقاظ هي نتيجة لإهمال رائحة الفم خلال اليوم بأكمله، وللتخلص منها إليكم النصائح التالية:

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم:

طرق الوقاية:

•  تنظيف الأسنان و الفم واللسان وحتى اللثة يوميا وبعد كل وجبة  وقبل النوم.
• زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري.
• عدم إهمال أي من الأمراض أو الالتهابات التي تصيب الفم.
• معالجة اضطرابات المعدة التي قد تسبب الرائحة.
• تجنب المشروبات الغازية.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب تناول الأطعمة الدسمة ليلا أو الغنية بالبهارات و المنكهات.

علاج رائحة الفم عند الاستيقاظ من النوم:

في حال كان الشخص يعاني من أحد المشاكل التي تسبب رائحة الفم يمكن اللجوء لبعض الحيل للتخلص من الرائحة عند الاستيقاظ من النوم مثل:

• تنظيف الفم و الأسنان فور الاستيقاظ من النوم.
• اللجوء إلى سائل تنظيف الفم الطبي و المضمضة به.
• يمكن مضغ بعض العلك المنكه.
• استخدام البخاخات الطبية التي تقضي على الرائحة.