علاج الم اسفل الظهر

علاج الم الم اسفل الظهر وهو من اشد انواع الام الظر واكثرها انتشارا بين الجنسين. وبحسب التقديرات، فان حوالي 80% من الناس يعانون من الام الظهر في اماكن متفاوتة لكن اكثرها يتركز اسفل الظهر.

ويمكن لالم اسفل الظهر ان تعيق الحركة وتتسبب في التغيب عن العمل او المدرسة او الجامعة وغيرها، وهو واحد من ابرز 10 امراض شائعة يصاب بها الانسان وتشكل عبئا ماديا واجتماعيا ومهنيا عليه.

في موضوعنا اليوم، سنستعرض لابرز اسباب الم اسفل الظهر اضافة الى العلاج المناسب لهذه الحالة الصحية.

اسباب الم اسفل الظهر    

ينتج الم اسفل الظهر عند العديد من الاسباب الفيزيولوجية والحياتية ومنها:

•    تهيج الاعصاب في العمود الفقري.

•    الاصابة بتمزق العضلات واوتار اسفل الظهر الناجم عن الاستخدام المفرط للعضلات.

•    الجلوس الخاطئ او الوقوف لوقت طويل.

•    الاصابة ب امراض العظام والمفاصل ومنها التهاب المفاصل ومرض القرص التنكسي ومتلازمة رايتر او التهاب المفاصل النشط والتهاب الفقار اللاصق وهو عبارة عن مرض يؤدي لالتصاق الفقرات ببعضها.

•    اضطرابات الكلى الناجمة عن التهاب الكلى وحصوات الكلى.

•    الحمل بسبب ضغط الجنين على العمود الفقري للمرأة، كما ان ارتفاع هرموني الاستروجين والريلاكسين اثناء الحمل يتسببان بارتخاء اربطة الحوض.

•    بطانة الرحم المهاجرة ومتلازمة تكيس المبايض والاورام الليفية في الرجم.

•    اورام عظام العمود الفقري والحبل الشوي واورام الحوض.

•    نقص فيتامين د، حيث وجد ان اكثر من 80% من المرضى الذين راجعوا عيادات الطب الباطني والعموي الفقري في المملكة العربية السعودية بسبب مشاكل الم اسفل الظهر اظهروا نقصا في نسبة فيتامين د في اجسامهم.

علاج الم اسفل الظهر

بعد اجراء الفحص الطبي ومعرفة الاسباب المباشرة، يعمد الطبيب المختص لوصف العلاج المناسب لالم اسفل الظهر، والعلاجات الممكنة لهذه الحالة تتلخص بالتالي:

•    وصف ادوية تساعد على ارخاء العضلات اضافة لادوية مضادة للتشنج.

•    وصف مسكنات الالم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية كالايبوبروفين.

•    وصف كمادات الماء البارد خلال اول يومين من الاصابة بالم اسفل الظهر وذلك لتخفيف الالتهاب، وبعدها اللجوء للكمادات الساخنة لتخفيف الالم.

•    العلاج اليدوي المتمثل في التدليك والضغط على اماكن معينة في الجسم، وهو علاج يقوم به اطباء العلاج الطبيعيو المختصون بتصحيح وتقويم العمود الفقري ومجبرو العظام فقط.

•    العلاج عن طريق التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد، ويتم من خلاله تمرير نبضات طهربائية منخفضلة التردد للاعصاب ما يخفف من الشعور بالالم، لكنه علاج لا ينصح به لكافة الحالات.

•    وصف الادوية المضادة للاكئتاب والتي تمنع ارسال اشارات الالم وهو ما يخفف من حدة الم اسفل الظهر.

•    العلاج السلوكي المعرفي المتمثل بتدريب الشخص المصاب بالم اسفل الظهر على علاج الالم عن طريق التفكير الايجابي، وهو مزيج من العلاج الجماعي والتدريب على الاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية.

•    العلاج باستخدام ابر "كورتيكوستيرويد" لتخفيف الالتهابات المسببة لالم اسفل الظهر.

وفي حال عدم التخلص من الم اسفل الظهر بواسطة العلاجات المذكورة، قد يلجأ الطبيب للجراحة كخيار اخير، وتتضمن الجراحة استئصال جزء من القرص الغضروفي، او ازالة جزء من الفقرات للتخفيف من الضغط على الحبل الشوكي والاعصاب، او دمج بعض الفقرات لتحقيق حالة من الاستقرار في العمود الفقري.