فوائد التفاح الاصفر للجسم

فوائد التفاح الاصفر للجسم قد لا تكون معروفة مثل فوائد التفاح الأحمر، وبالرغم من ذلك فإن التفاح الأصفر قد يعتبر أكثر فائدة للجسم حسب وصف مختصي التغذية، كما أنه من الفواكه التي تمتلك الكثير من العناصر الغذائية التي تعالج وتقي من العديد من الأمراض.

فوائد التفاح الاصفر للجسم:

• التفاح الاصفر من أفضل الأطعمة التي تحمي الأسنان واللثة و الفم ككل.
• التفاح الاصفر يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم بسبب محتواه الغني بالألياف مما يساهم في وقاية القلب  والشرايين من الأمراض.
• الألياف المليئة في التفاح الأصفر تجعل منه طعاما صحيا يساهم في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
• التفاح الأصفر غني بفيتامين إي وهو فيتامين مهم لصحة الشعر و الأظافر.
• مضادات الأكسدة في التفاح الاصفر تجعل تناوله يقاوم أمراض السرطان.
• التفاح طعام صحي يناسب المرأة الحامل.
• يحتوي التفاح الأصفر على فيتامين أ المهم لصحة البشرة.
• التفاح الاصفر يساهم في الوقاية من مرض الرعاش أو مرض باركسون الذي يصيب كبار السن.
• البيتاكاروتين في التفاح الاصفر مهمة للحفاظ على صحة العيون و الوقاية من الامراض التي تصيبها.
• لأن التفاح الاصفر غني بالالياف وقليل السعرات الحرارية فهو يناسب مرضى السكري ومتبعي الحميات الصحية التي تهدف غلى خسارة الوزن.
• التفاح الأصفر مهم لتنقية الجسم و الدم  و الأعضاء مثل الكبد و الكلى من السموم.
• غنى التفاح الاصفر بالفيتامينات و المعادن و العناصر الغذائية تجعله يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة.