فوائد الثوم وطريقة استخدامه للوقاية من الامراض

فوائد الثوم وطريقة استخدامه للوقاية من الامراض سوف نقدمها لكم في هذا الموضوع، لأن الثوم من أشهر الأطعمة وأكثرها استخداما سواء في الطعام أو في العلاج، حيث يعتبر الثوم ن أهم المضادات الحيوية الطبيعية.

 فوائد الثوم وطريقة استخدامه للوقاية من الامراض:

• أظهرت الدراسات على أن تناول الثوم بانتظام يعمل على تحسين وظائف المناعة وبالتالي فهو يقي من نزلات البرد ، وبما أن الثوم هو مضاد جيد للجراثيم فهو أيضا علاج رائع للسعال والتهاب الحلق.
• الاستخدام الموضعي للثوم يعالج مشاكل البشرة وخاصة حب الشباب.
• الثوم يعمل على تحسين المناعة وبالتالي فهو يقي من السرطان وله أثرا كبيرا على إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتشكلها ، وبالتالي فهو يقي من سرطان المريء والمعدة والقولون بسبب المواد الكبريتية التي يحتويها الثوم.
• الثوم يساعد على التخلص من هذه العوامل اتي تضر صحة القلب مثل عامل ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم حيث يحفظ نسب الكولسترول الحميدة بالدم ويمنع الخبيثة أن تتكون على جدران الشرايين.
• يعتبر الثوم واحدا من العلاجات الفعالة لخفض ضغط الدم حيث يعمل على تقليل الضغط والتوتر حيث أن له القدرة على تقليل التقلصات التي تحدث بالشرايين كما يعمل على إبطاء النبض وضبط ضربات القلب وتخفيف أعراض الدوخة وضيق التنفس.
• الثوم طارد جيد للديدان المعوية وله تأثير مهدئ للإسهال ويمكن أن يعالج مشاكل التهابات القولون.
• تناول الثوم مفيد للجهاز الهضمي فيعمل على التخلص من السموم بالجسم ويحفز إفراز العصارات الهضمية.
• الثوم علاج فعال لالتهابات المعدة و الأمعاء.
• يعمل الثوم على تنظيم مستويات السكر بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدى مرضى السكري.
• يمكن لزيت الثوم أن يعمل على إنهاء التهابات الأذن بما فيه من خصائص مضادة للالتهابات وعناصر تعمل كمضاد حيوي طبيعي للجسم .
• الثوم يمكن أن يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على السواء.

طرق استخدام الثوم في العلاج:

• يمكن تناول الثوم طازجا مع الحليب أو الزبادي.
• يمكن طهي الثوم مع الأطعمة الأخرى.
• بعض الأمراض يستخدم فيها الثوم كعلاج موضعي.
• زيت الثوم أحد طرق استخدامه في العلاج.
• حبوب الثوم الطبية تستخدم في علاج بعض الأمراض أو الوقاية منها.