فوائد فاكهة الجرافيولا الصحية مذهلة

فاكهة الجرافيولا فاكهة استوائية تشبه في طعمها الموز مع الأناناس، والأهم أنها فاكهة غنية بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للصحة، كما أنها تقي وتعالج عدد من الأمراض.

فوائد فاكهة الجرافيولا:

• تعمل على تقوية مناعة الجسم، وتعزّز من عمل الجهاز المناعي.
• تحمي الجسم من الإنفلونزا ونزلات البرد.
• تعتبر مصدراً غنياً بفيتامين سي، والذي يعزّز امتصاص الحديد في الجسم.
• الجرافيولا غنية بالألياف التي تعمل على ربط الكوليسترول وتمنع امتصاصه من قبل المعدة، الأمر الذي يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول السيء ورفع نسبة الكولسترول الجيد وبالتالي الحفاظ على صحة القلب وسلامته والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• البوتاسيوم الموجود في الجرافيولا يلعب دوراً كبيراً في إحداث توازن مع الصوديوم الموجود في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من أمراض القلب.
• لها دور كبير في تعزيز عمل المخ، لغناها بفيتامين بي 6.
•  الجرافيولا تقلّل من الإجهاد والتوتّر والتعب.
• تقي الجسم من الإصابة بالشلل الرعاشي، تشنجات العضلات، إلتهاب المفاصل، الدوخة، والدوار.
• تعمل على تحفيز الأمعاء وتسريع حركتها لإخراج الفضلات، لغناها بالألياف لذا فهي تقي من الإصابة بالإمساك.