المشاكل الصحية الشائعة خلال الصيف وطرق الوقاية والعلاج

لكل فصل خصائصه لجهة الطقس والنشاطات وغيرها، وكذلك لكل فصل امراضه ومتاعبه الصحية التي يجب التنبه اليها جيداً واخذ كافة الاحتياطات اللازمة والتدابير للوقاية منها او معرفة الطرق الافضل لعلاجها منعاً لتفاقمها.

ويمتاز فصل الصيف بارتفاع درجة الحرارة والرطوبة وكذلك تناثر الغبار وزيادة الحساسية، ما يمكن ان يؤدي للاصابة بعدد من المشاكل الصحية التي تحدثنا عنها الدكتولاة الهام عبد الظاهر، استشاري الامراض الجلدية والتناسلية في مستشفى برجيل في أبو ظبي.

ابرز المشاكل الصحية في الصيف وطرق الوقاية والعلاج

•    الجفاف: 

يمكن أن يحدث بشكل سريع ومفاجئ خلال الصيف، خاصة لكبار السن والأطفال وأيضاً بعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية.

للوقاية والعلاج: يجب الإكثار من تناول الماء للمحافظة على ترطيب الجسم.

•    ضربة الشمس: 

تعتبر حالة خطيرة جداً ويصاحبها ارتفاع في درجة حرارة الجسم وعدم التركيز وزيادة وتيرة التنفس والتعرق وتسرع نبضات القلب. ويجب إسعاف الشخص المصاب بضربة شمس فوراً.

للوقاية والعلاج: ينبغي تجنب حرارة الشمس وأشعتها المباشرة.

•    التسمم الغذائي: 

ويحدث عادة بسبب عدم حفظ الطعام في الثلاجة أو وضعه تحت الشمس والرطوبة مباشرة.

 للوقاية والعلاج: أبعدي الطعام عن الأماكن ذات الحرارة المرتفعة.

•    مشاكل العين: 

قد تؤدي الحرارة المرتفعة إلى جفاف العين.

للوقاية والعلاج: يجب ارتداء النظارات الشمسية بشكل دائم.

•    حوادث السيارات: 

قلة تركيز السائقين بسبب الحرارة المرتفعة يمكن ان تتسبب بحوادث السير.

للوقاية والعلاج: تجنب القيادة في ذروة درجات الحرارة خلال اليوم.

المشاكل الشائعة التي تصيب البشرة خلال الصيف

•    حروق الشمس: 

تصيب غالباً من لديه الميلانين بنسبة أقل (الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة) وبالرغم من ذلك فهي تصيب أيضاً أصحاب البشرة الداكنة، وتبدو كالحروق والبثور

للوقاية والعلاج: ضرورة استخدام واقي شمسي قبل التعرض لأشعة الشمس. ويجب على الشخص بعد التعرض للشمس أخذ حمام للجسم بالكامل ودهنه بمرطب بعد الشمس.

•    التعرق: 

يمكن للتعرق المفرط الناجم عن الحرارة أن يسبب طفحاً جلدياً وقد يصل إلى درجة الأكزيما.

للوقاية والعلاج: ارتداء ملابس خفيفة وقطنية وأخذ حمام بعد التعرق أو التعرض للحرارة العالية.

•    حب الشباب الصيفي: 

غالباً ما يحدث للنساء اللواتي يستعملن مستحضرات التجميل بشكل كبير، إذ تعمل هذه المستحضرات على إغلاق المسامات، مما يمنعها من التنفس عند درجات الحرارة العالية.

للوقاية والعلاج: تنظيف الوجه جيداً خلال الصيف خاصة بعد نزع مستحضرات التجميل.

•    البشرة الجافة: 

وتحدث بسبب الجفاف.

للوقاية والعلاج: يجب استعمال مستحضرات الترطيب والحرص على شرب الماء بكثرة.

•    التهابات الجلد الفطرية: 

من المحتمل ازدياد هذه الالتهابات خلال الصيف بسبب الحرارة المرتفعة.

للوقاية والعلاج: المحافظة على البشرة نظيفة.

•    قدم الرياضي: 

ظهور الفطريات في القدم عند ممارسة الرياضة.

للوقاية والعلاج: الحرص على جفاف القدمين وتنشيفهما بمنديل ورقي.

•    سرطان الجلد: 

ويصيب غالباً من لديه الميلانين بنسبة أقل (الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة) وبالرغم من ذلك فهو يصيب أيضاً أصحاب البشرة الداكنة.

للوقاية والعلاج: ضرورة استخدام واقي شمسي قبل التعرض لأشعة الشمس وعدم التعرض للشمس في ساعات ذروتها.