فوائد التين و الزيتون على الريق
ولاء حداد
فوائد التين و الزيتون على الريق مثبته علميا لأن التين و الزيتون مزيج مفيد لصحة الجسم لأنهما نوعا طعام مهمان فهما يحتويان على أهم العناصر الغذائية التي تقي و تعالج عددا من الأمراض التي قد تصيب الجسم.
فوائد التين و الزيتون على الريق:
- إعطاء الجسم الطاقة والحيوية الدائمتين.
- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
- المحافظة على صحة القلب والشرايين، وذلك بتقليل من نسبة الكولسترول الضار بالجسم.
- الحد من ظهور مظاهر وأعراض الشيخوخة المبكرة.
- تنشيط وتقوية المناعة، وذلك لاحتوائهما على مضادات الأكسدة، وفيتامين هـ.
- مكافحة انتشار الخلايا السرطانية وتدميرها، وخصوصاً سرطان الثدي.
- تحسين مستوى الذاكرة، وذلك لاحتوائهما على مادة البوليفينول التي تُقلل الأكسدة في الدماغ.
- الشعور بالشبع فهما يخفضان من شهيّة الشخص لتناول الطعام، وذلك يُساعد على حرق الدهون في الجسم عن طريق تعزيز إفراز مادة أديبونيكتين.
- علاج فقر الدم، فالزيتون مصدر جيد لعنصر الحديد الذي يُساعد على تركيب الكارنيتين. وكذلك التين.
- تنشيط وظائف الأمعاء، والحد من الإصابة بالإمساك.