التعرق الليلي. ماهي أسبابه وطرق علاجه

التعرق الليلي هو أحد الأعراض الطبية التي يتعرض لها الكثيرين في مختلف الأعمار نتيجة أسباب عدة، وتعتبر حالة مرضية ومشكلة مزعجة تحول دون النوم الصحي و الراحة خلال النوم، إليكم أسباب التعرق الليلي وطرق علاجه.

أسباب التعرق الليلي:

• انقطاع الطمث : فالهبات الساخنة التي تصاحب انقطاع الطمث يمكن أن تحدث في الليل ، وسبب التعرق هذا هو سبب شائع جدا من التعرق ليلي الحادث لنساء.
• فرط التعرق مجهول السبب، فرط التعرق مجهول السبب هو حالة يكون الجسم فيها منتجاً للكثير من العرق و بشكل مزمن دون أي سبب طبي محدد.
• الإلتهابات : السل هو العدوى الأكثر شيوعاً وارتباطاً بالتعرق الليلي. ولكن العدوى البكتيرية، مثل التهاب صمامات القلب، أو التهاب في العظام، والخراجات يمكن أن تسبب التعرق الليلي. ويعتبر التعرق ليلي أيضا من أعراض الإصابة بالفيروس.
• مرض السرطان يسبب التعرق ليلي فهو عرض مبكر لبعض أنواع السرطان.و النوع الأكثر شيوعا من السرطانات المرتبط بالتعرق الليلي هو سرطان الغدد الليمفاوية.
• الأدوية : إنّ تناول بعض الأدوية يؤدي إلى التعرق الليلي. والأدوية المضادة للاكتئاب هي نوع شائع من المخدرات التي يمكن أن تؤدي إلى التعرق الليلي.
• بعض الأدوية الموصوفة لتخفيض أثارالحمى مثل الأسبرين والأسيتامينوفين، قد تؤدي في بعض الأحيان إلى التعرق.
• نقص السكر في الدم. انخفاض السكر في الدم يمكن أن يسبب التعرق. الناس الذين يأخذون الأنسولين أو السكري الأدوية عن طريق الفم قد يكون نقص السكر في الدم ليلا مصحوبا بالتعرق.
• اضطرابات الهرمونات : التعرق يمكن أن ينظر إليه كسبب للعديد من الاضطرابات الهرمونية، بما في ذلك ورم القواتم ، والمتلازمة السرطانية، وفرط نشاط الغدة الدرقية.

• علاج التعرق الليلي:

• ممارسة تمارين الاسترخاء قبل النوم وبعض الاستيقاظ قد يخفف من المشكلة وهذا يفيد كثيرا عند المرضى الذين يعانون من القلق والتوتر.
• تبريد جو الغرفة، واستخدام ملابس خفيفة للنوم مصنوعة من القطن أو المواد الطبيعية الخفيفة الأخرى.
• بعد الأكل، تزداد عمليات حرق السعرات (عمليات الأيض) في الجسم، مما قد يسبب الشعور بالحرارة، لذلك ينصح بأخذ آخر وجبة حوالي 3 ساعات قبل النوم. كما ينصح بالتقليل من البهارات وخاصة الحارقة منها وعدم شرب أي منبهات قبل النوم ب 3-4 ساعات.
• الإكثار من شرب الماء خلال اليوم.
• هناك بعض الأدوية التي تقلل من التعرق، ولكن لا توصف إلا تحت إشراف طبي مباشر.