تعرفي على فوائد اللوز للصحة في رمضان

فوائد اللوز للصحة في رمضان مهمة و عديدة فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تعالج و تقي من العديد من الأمراض و خاصة في رمضان، إليكم فوائد اللوز للصحة في رمضان.

فوائد اللوز للصحة في رمضان:

• ينظم ضغط الدم؛ لغناه بالبوتاسيوم، ويسهم في خفض نسب الكولسترول.
• يحافظ على صحة الجلد، فزيت اللوز يعطي نضارة ونعومة للبشرة.
• يعطي الجسم الطاقة اللازمة له، كمفعول القهوة تماماً؛ لوجود المغنيسيوم فيه.
• يعطي الطاقة للدماغ والعقل.
• يحمي القلب من الأمراض، لغناه بالمعادن.
• يحمي العظام، ويحافظ على صحتها، ووقايتها من الأمراض.
• يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان، لغناه بفيتامين هـ الذي يعمل كمضاد للأكسدة.
• يحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات لأنه يحتوي على حمض اللينولينيك، الذي يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات في الجسم بشكل عام.
• يقي من الإصابة بمرض السرطان.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكر.
• يساعد على فقدان الوزن وخسارة الدهون بشكل صحيّ.