ما هي فوائد البصل الاخضر للجسم
ما هي فوائد البصل الاخضر للجسم، و يعد البصل الاخضر من النباتات الخضراء التي لا يخلو بيت منها و هي رفيقة معظم الاطباق و الوصفات كما يمكن تقديمه جانباً مع بعض الاطباق العربية.
و البصل الاخضر غني بالبيوتين و الالياف الغذائية و الفيتامينات و الكروم و الكبريت والفوسفور و عدد من الزيوت الطيارة، و على الرغم من رائحته القوية التي لا يفضلها البعض الا ان فوائده الصحية تغطي على هذه الرائحة و تجعله من ابرز النباتات التي نحتاج استهلاكها يومياً.
اليك فوائد البصل الاخضر للجسم، الذي يمكن تناوله نيئاً او مطبوخاً.
ما هي فوائد البصل الاخضر للجسم
• علاج الالتهابات:
يقضي البصل الاخضر على كافة الالتهابات في الجسم كون الفلافونيدات الموجودة فيه تعمل على وقف اكسدة الاحماض الدهنية داخل الجسم و هي المسبب الرئيسي لحدوث الالتهابات. و بالتالي ينصح بتناوله لعلاج او الوقاية من نزلات البرد و الانفلونزا و التهابات المفاصل الروماتزمية.
• خفض ضغط الدم:
البصل الاخضر فعال في خفض ارتفاع ضغط الدم الشرياني و السيطرة على مستوى الكوليسترول في الدم بحيث ان ارتفاع الكوليسترول يمكن ان يؤدي للاصابة بامراض القلب و الشرايين. والفضل في ذلك يعود لاحتواء البصل الاخضر على مضادات اكسدة تحول دون تلف الحمض النووي في الخلايا.
• المساعدة في تخفيف الوزن:
البصل الاخضر من الاطعمة التي تساعد في تخفيف الوزن و محاربة السمنة، كونه يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم و يحفز عمليات الايض.
• علاج التهابات العيون:
قد يبدو غريباً استخدام البصل الاخضر لعلاج التهابات العين، لكنه في الحقيقة فعال لهذه الغاية، كون عصير البصل الغني بمضادات الاكسدة يساعد في ازالة و علاج التهابات العيون كما انه يحسن من الابصار.
• علاج الام الاذن:
الامر نفسه ينطبق على التهابات الاذن، اذ يمكن لحوالي قطرتين من عصير البصل داخل الاذن ان تعالج التهابات الاذن وتخفف الالام الناجمة عنها.
• علاج الام القولون:
يساعد تناول البصل الاخضر في التخلص من البكتيريا الموجودة في القولون و التي تؤدي لمشكلة البواسير المزعجة، كما ان البصل الاخضر فعال في تحسين عملية الهضم و منع الاصابة بالامساك و انتفاخ البطن المتكرر.
كذلك يسهم البصل الاخضر في الوقاية من السرطانات خاصة سرطان القولون.
• تنظيم السكر في الدم:
فوائد البصل الاخضر لا تتوقف عند هذا الحد، حيث ان تناوله يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم و ذلك لاحتوائه على الالياف و البوتاسيوم و الحديد في مقابل كميات قليلة من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية.
• الوقاية من هشاشة العظام:
بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك، فإن البصل الاخضر له دور بارز في الوقاية من هشاشة العظام و حماية العظام و تقويتها تجاه الكسور و الاصابات.
فوائد اضافية اخرى للبصل
• التخفيف من حدوث الحساسية بكافة انواعها.
• التقليل من اثار الكدمات في الوجه خاصة عند خلطه بزيت الزيتون او زيت اللوز.
• يساعد في تحسين مظهر البشرة و التخلص من النمش.
• فعال في التخلص من السموم في الجسم و يساعد على ادرار البول و منع اكون الحصى و الرمل في الكلى و المجاري البولية.
• يساعد على نمو الشعر و تقويته و منع تساقطه، كما يتخلص من الفطريات في فروة الرأس و المسببة للحكة و القشرة.