ما هي فوائد البصل الاخضر للجسم

ما هي فوائد البصل الاخضر للجسم، و يعد البصل الاخضر من النباتات الخضراء التي لا يخلو بيت منها و هي رفيقة معظم الاطباق و الوصفات كما يمكن تقديمه جانباً مع بعض الاطباق العربية.

و البصل الاخضر غني بالبيوتين و الالياف الغذائية و الفيتامينات و الكروم و الكبريت والفوسفور و عدد من الزيوت الطيارة، و على الرغم من رائحته القوية التي لا يفضلها البعض الا ان فوائده الصحية تغطي على هذه الرائحة و تجعله من ابرز النباتات التي نحتاج استهلاكها يومياً.

اليك فوائد البصل الاخضر للجسم، الذي يمكن تناوله نيئاً او مطبوخاً.

ما هي فوائد البصل الاخضر للجسم

• علاج الالتهابات:

يقضي البصل الاخضر على كافة الالتهابات في الجسم كون الفلافونيدات الموجودة فيه تعمل على وقف اكسدة الاحماض الدهنية داخل الجسم و هي المسبب الرئيسي لحدوث الالتهابات. و بالتالي ينصح بتناوله لعلاج او الوقاية من نزلات البرد و الانفلونزا و التهابات المفاصل الروماتزمية.

• خفض ضغط الدم:

البصل الاخضر فعال في خفض ارتفاع ضغط الدم الشرياني و السيطرة على مستوى الكوليسترول في الدم بحيث ان ارتفاع الكوليسترول يمكن ان يؤدي للاصابة بامراض القلب و الشرايين. والفضل في ذلك يعود لاحتواء البصل الاخضر على مضادات اكسدة تحول دون تلف الحمض النووي في الخلايا.

• المساعدة في تخفيف الوزن:

البصل الاخضر من الاطعمة التي تساعد في تخفيف الوزن و محاربة السمنة، كونه يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم و يحفز عمليات الايض.

• علاج التهابات العيون:

قد يبدو غريباً استخدام البصل الاخضر لعلاج التهابات العين، لكنه في الحقيقة فعال لهذه الغاية، كون عصير البصل الغني بمضادات الاكسدة يساعد في ازالة و علاج التهابات العيون كما انه يحسن من الابصار.

• علاج الام الاذن:

الامر نفسه ينطبق على التهابات الاذن، اذ يمكن لحوالي قطرتين من عصير البصل داخل الاذن ان تعالج التهابات الاذن وتخفف الالام الناجمة عنها.

• علاج الام القولون:

يساعد تناول البصل الاخضر في التخلص من البكتيريا الموجودة في القولون و التي تؤدي لمشكلة البواسير المزعجة، كما ان البصل الاخضر فعال في تحسين عملية الهضم و منع الاصابة بالامساك و انتفاخ البطن المتكرر.

كذلك يسهم البصل الاخضر في الوقاية من السرطانات خاصة سرطان القولون.

• تنظيم السكر في الدم:

فوائد البصل الاخضر لا تتوقف عند هذا الحد، حيث ان تناوله يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم و ذلك لاحتوائه على الالياف و البوتاسيوم و الحديد في مقابل كميات قليلة من الكربوهيدرات و السعرات الحرارية.

• الوقاية من هشاشة العظام:

بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك، فإن البصل الاخضر له دور بارز في الوقاية من هشاشة العظام و حماية العظام و تقويتها تجاه الكسور و الاصابات.

فوائد اضافية اخرى للبصل

•    التخفيف من حدوث الحساسية بكافة انواعها.

•    التقليل من اثار الكدمات في الوجه خاصة عند خلطه بزيت الزيتون او زيت اللوز.

•    يساعد في تحسين مظهر البشرة و التخلص من النمش.

•    فعال في التخلص من السموم في الجسم و يساعد على ادرار البول و منع اكون الحصى و الرمل في الكلى و المجاري البولية.

•    يساعد على نمو الشعر و تقويته و منع تساقطه، كما يتخلص من الفطريات في فروة الرأس و المسببة للحكة و القشرة.