فوائد قشر التفاح الصحية والجمالية لا تحصى

فوائد قشر التفاح الصحية والجمالية لا تحصى، فالتفاح المعروف انه يبعد عنا الطبيب كونه كنز من الفوائد الصحية لا يقل قشره اهمية عنه من ناحية الفائدة، و لهذا ينصح دوماً بتناول التفاح كما هو دون تقشيره للاستفادة القصوى منه.

اذ ان قشر التفاح يحتوي على نسبة عالية من الالياف و المركبات الحيوية التي تمنع ارتباط الجراثيم بجدران الامعاء، كما انها تحتوي على العديد من الفيتامينات منها فيتامين أ و ب1 و فيتامين سي فضلاً عن البوتاسيوم و الحديد و الفوسفور.

تعرفي معنا اليوم على فوائد قشر التفاح العديدة ان لجهة الصحة او الجمال.

فوائد قشر التفاح الصحية

• قشر التفاح غني بالالياف التي تسهل عملية الهضم و تساعد في التخلص من الغازات و حموضة المعدة، كما تعالج حالات الاسهال.

• يسهم قشر التفاح في نمو العضلات بنسبة كبيرة بفضل محتواه من الفيتامينات و المعادن.

• قشر التفاح فعال في الحد من السمنة و المساعدة على التنحيف كونه يخفف من نسبة دهون الجسم بحوالي 50%.

• فوائد قشر التفاح ايضاً لجهة ضبط و تنظيم مستويات السكر في الدم و الكوليسترول و الاحماض الدهنية الضارة.

• يساعد تناول قشر التفاح في التخفيف من ضغط الدم المرتفع.

• يساهم وجود حمض اليورسيليك في قشرة التفاح في منع انحلال العضلات و خسارتها.

• تناول التقاح بقشره يساهم في الوقاية ايضاً من هشاشة العظام نظراً لمحتواها على مركبات طبيعية تحمي العظام من الترقق و الكسور خاصة عند التقدم بالسن.

فوائد قشر التفاح الجمالية

• حمض اليورسيليك الموجود في قشر التفاح مسؤول ايضاً عن المحافظة على نضارة البشرة و جعلها تبدو شابة لوقت طويل.

• فوائد قشر التفاح مهمة ايضاً ل صحة الاسنان، كونه يساعد في حماية الاسنان من التسوس كما يعالج مشاكل اللثة. و المعروف ان تناول التفاح بقشره يساعد في التخلص من طبقة الجير التي تتراكم على الاسنان والتي يمكن ان تصبح مؤذية في حال لم يتم علاجها و التخلص منها.

فوائد-التفاح-الصحية-تجهلون-بعضها

رجيم-التفاح-الاخضريفقدك-الوزن-في-5-أيام-فقط

السعوديات-يستخدمن-قشور-الفواكه-لجمالهن