مساج الجسم وفوائده الصحية... لن تتوقعوها

مساج الجسم وفوائده الصحية مهمة لصحة الجسم، والمساج عبارة عن تدليك بالضغط على الجسم سواء كان هذا الضغط منظم، غير منظم، ثابت، متحرك (سواء توتر أو حركة أو اهتزاز)، ويتم ذلك عن طريق الأيدي أو بأجهزة آلية، و إليكم فوائده الصحية.

فوائد المساج الصحية:

• المساج يخرج الرطوبة والبرودة من الجسم، كما أنّه يعالج مشاكل وآلام الظهر والمفاصل، ويخلّص من ألم الكتفين والرقبة ويساعد على الاسترخاء وصفاء الذهن.
• المساج لبعض المناطق في الجسم يقلل من كمية الكولسترول فيها مما يسبب فقدان الوزن الزائد بطريقة مثاليّة، كما أنه يزيد مرونة الجسم ويجعله مشدوداً بشكل واضح.
• يستخدم المساج من قبل الاختصاصيين بهذا المجال لعلاج العقم وبعض حالات الشلل.
• يعالج حالات الأرق والتوتر والصداع، ويرخي العضلات ويجدد النشاط.
• يحفّز الدورة الدمويّة، كما أنه يبقى البشرة ناعمة وجميلة، ويؤخر من التعرض لعلامات التقدم بالسن.
• يحفز عمل الغدد الصماء، كما يغذي الأنسجة في الجسم.

فوائد إضافية للمساج:

• المساج يخلص الجسم من السموم ويساعد على فتح المسامات، ويفيد في علاج الأعصاب.
• المساج يساعد على التخلّص من الخلايا الميتة الموجودة على البشرة.
• سرعة الشفاء من الإصابات المختلفة، والجروح، والتخلّص من التعب والإرهاق.
• تأخير عملية ضمور العضلات التي تحدث عادةً لجسم الإنسان نتيجة التقدم في السن، أو بسبب طول الفترة العلاجية التي يتعرّض لها الإنسان.
• التخفيف من تصلب المفاصل والتقليل من التهاباتها، وزيادة حرية حركتها.

مساج العينين لمنع ترهلهما

عودة المساج للأندية الصحية السعودية

علاجات مخففة للآلام