فوائد الطماطم الصحية مهمة.. تعرفوا عليها
ولاء حداد
فوائد الطماطم الصحية مهمة لصحة الجسم ككل، فهي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين سي و فيتامين أو مضادات الأكسدة، لذلك فهي تعالج و تقي من عدد كبير من الأمراض، إليكم فوائد الطماطم الصحية.
فوائد الطماطم الصحية:
- الطماطم غنية بالبوتاسيوم، وتساعد على تخفيض ضغط الدم.
- الطماطم لها أثر واقي من سرطان القولون و المستقيم.
- الطماطم تقلل من خطر تطور سرطان المبيض و سرطان البروستاتا.
- تحتوي الطماطم على كمية عالية من الفيتامينات سي و أ و يمكن أن تساعد كثيرا في تحسين الرؤية و منع العمى الليلي.
- من فوائد الطماطم الصحية أنها مهمة لصحة القلب و الأوعية الدموية لاحتوائها على مادة الليكوبين .
- تعالج الطماطم أمراض النقرس و التعفنات المعوية.
فوائد إضافة للطماطم:
- الطماطم تمنع ترسب الكوليسترول في شرايين الدم و بالتالي تقي من ارتفاع الكوليسترول.
- من فوائد الطماطم الصحية أنها تحد من الإمساك و تعالج الكثير من مشاكل الهضم.
- تنشط الطماطم الدورة الدموية للمعدة و تقلل من أمراض المعدة مثل القرحة.
- تناول الطماطم يعمل على زيادة نسبة فيتامين سي في الدم وهو الذي يقوي جهاز المناعة.
- الطماطم تساعد على تخفيف التوتر والإجهاد.
- الطماطم مفيدة لصحة البشرة فهي تعالج حروق الشمس و تمنع تهيج البشرة و تحارب علامات تقدم السن.
- تساعد الطماطم مرضى السكري على التقليل من وزنهم.
الطماطم و فوائدها السحرية للبشرة.