أعراض خشونة الركبة.. و أهم أسباب الإصابة بها
ولاء حداد
خشونة الركبة يمكن أن تكون وراثية
السمنة تسبب خشونة الركبة
إصابات الركبة و الالتهابات تسبب الخشونة في الركبة
خشونة الركبة مرض يعرف باسم مرض المَفاصل التآكلي، وهو من أكثر أمراض المفاصل المزمنة شيوعاً، وما يحصل في مرض خشونة الركبة هو تحلل الغضروف الواقع بين عظمتي الركبة ، و ينتج عن ذلك احتكاك العظمتين ببعضهما مما يسبب الشعور بألم، و عدد من الأعراض و هي:
أعراض خشونة الركبة:
- يحدث ألم في مفصل الركبة أثناء الضغط عليها .
- قد تظهر بعض التورمات .
- قد تسمع صوت إحتكاك داخل المفصل أثناء تحريكه ، و ذلك بسبب التأكل الذي حدث .
- تحدث تقلصات و تشنجات عضلية حول مفصل الركبة المصاب .
- يحدث تيبس في المفصل بعد الإستيقاظ مباشرة و يزول بعد مرور ساعة .
أسباب خشونة الركبة:
- التقدم بالعمر: إذ تقل مقدرة الغضروف على التعافي مع التقدم في السن.
- زيادة الوزن: إذ يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط الواقع على مفاصل الجسم بشكل عام.
- الوراثة: فعند وجود طفرات جينية معينة قد يزيد ذلك من فرصة الإصابة بخشونة الركبة، كما قد يؤدي وجود اضطرابات متوارثة في شكل العظم إلى تعريضه أكثر للإصابة بخشونة الركبة.
- التعرّض المتكرر لإصابات الإجهاد: ويحدث ذلك لأصحاب المهن التي تتطلب الحركة أكثر من اللازم، كرفع الأوزان الثقيلة، إذ يشكل ذلك ضغطا متواصلا على الركبة مما يعرضها بشكل أكبر للإصابة بالخشونة.
أسباب أخرى يمكن أن تسبب خشونة الركبة:
- العادات الخاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ و الوقوف لفترات طويلة و عدم ممارسة التمارين الرياضية .
- إصابات الركبة مثل الإلتهابات و الكسور و تمزق الأربطة أو الغضاريف الهلالية.
- الإجهاد القوي للركبة مثل تكرار صعود و هبوط السلم و ممارسة الرياضات العنيفة .
- الإفراط في تناول اللحوم و البقوليات مما يزيد من نسبة حمض البوليك و هو ما يسبب خشونة الركبة .
- تعرض المفصل لتيارات الهواء البارد، و هذا يساعد علي زيادة خشونة الركبة .
- تقوس الساقين، يؤدي إلي حدوث تحميل زائد علي أجزاء محددة في المفصل .
الأسباب الرئيسية لآلام الركبة..تجنبوها
