اعراض القولون الهضمي بالتفصيل.. تعرفي عليها
تناول الكافيين بكثرة يمكن ان يؤذي القولون الهضمي
الوجبات السريعة اكثر ما يضر بالقولون الهضمي
البقوليات تتسبب بالاصابة بالقولون الهضمي
اعراض القولون الهضمي و طرق علاجه
الخضروات و الفواكه بديل صحي لمن يعانون من القولون الهضمي
من اعراض القولون الهضمي انتفاخ البطن و الحرقة و الغثيان و التعب و الصداع
القولون الهضمي يعد واحداً من اهم اعضاء الجسم، و هو ايضاً عضو حساس يتعرض للعديد من المشاكل الصحية خاصة عند تغيير العادات و السلوكيات الغذائية.
و كثيراً ما نسمع عن مصطلح القولون الهضمي و مشاكله و هو من اكثر امراض الجهاز الهضمي شيوعاً في الوقت الحالي، و تنجم عنه اعراض كثيرة مزعجة تحدث نتيجة التهاب القولون.
دعينا اولاً نتعرف على القولون و وظيفته.
ما هو القولون؟
القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة الموجودة في الجهاز الهضمي، و يمتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم. أما وظيفته الاساسية فتتمثل في امتصاص الماء و تحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات التي يتخلص منها الجسم عبر المستقيم.
يصاب القولون بالتهاب حاد يصيب الخلايا المبطنة للجدران الداخلية للقولون، و ينجم عنه اعراض عديدة. أما اسبابه فتتمثل في اتباع نظام غذائي غير سليم يرتكز على البقوليات و الاطعمة المعلبة و الاكثار من تناول الكافيين، كما ان تناول الاطعمة الحارة و المليئة بالبهارات و كذلك الوجبات السريعة تؤدي للاصابة بالقولون الهضمي.
فضلاً عن العدوى الطفيلية التي تتسبب بالتهابات في جدران القولون، كالاميبا و السالمونيلا.
اعراض القولون الهضمي
- انتفاخ البطن و حدوث غازات فيه
- عسر الهضم المتفاوت بين المتوسط و الشديد
- الاسهال بشكل متناوب مع الامساك
- الاصابة بقرحة المعدة و الحرقة و جرثومة المعدة
- الشعور بآلام متفاوتة في الكتف و اسفل الظهر مع الاصابة بالصداع
- الشعور ببعض النغزات في القلب احياناً
- التعب و الخمول و الشعور بالغثيان احياناً
- فقدان الشهية لتناول الطعام و كذلك خسارة الوزن
- إرتفاع الحرارة مع زيادة التعرق
- جفاف الحلق و صعوبة في التكلم.
مع الاشارة الى ان اعراض القولون الهضمي تختلف عن القولون العصبي، كون الأول ينتج عن اسباب عضوية في حين ان اسباب القولون العصبي نفسية منها التوتر و القلق و الاكتئاب و العصبية الزائدة. إلا أن التشابه البسيط بين اعراض النوعين من القولون تجعل المرء يخطئ في التشخيص.
علاج القولون الهضمي
يمكن علاج القولون الهضمي من خلال التالي:
- تجنب الاطعمة الدسمة و الحارة و الوجبات السريعة
- تناول الخضروات و الفواكه الطازجة و التي تحتوي على الاليتف لتجنب الامساك
- اتباع نظام غذائي سليم يخلو من المسببات للقولون العصبي كالبقوليات مثلاً
- تناول المضادات الحيوية التي تقضي على الميكروبات المسببة للقولون الهضمي.
اهم-الطرق-للتخفيف-من-آلام-القولون
لمرضى-القولون-احذروا-هذه-الأطعمة
