أسباب خفقان القلب .. احذروها
يعاني الكثير منا في أوقات متفرقة بخفقان القلب الناتج عن سرعة النبضات و خاصة عند النوم، و قد تكون تلك الحالة المرضية للقلب مستمرة لما مرض معين أو سبب مهم، فما هي الأسباب التي تؤدي إلى خفقان القلب؟
أسباب خفقان القلب:
- مشاعر قوية مثل القلق، و الخوف، أو الإجهاد.
- الكافيين و النيكوتين.
- الحالات الطبية: مثل مرض الغدة الدرقية، و إنخفاض مستوى السكر في الدم، و فقر الدم، و إنخفاض ضغط الدم، و الحمى، و الجفاف .
- التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أو الحمل.
- الأدوية، بما في ذلك حبوب الحمية، و مزيلات الإحتقان، أو إستخدام أجهزة الإستنشاق لربو، و بعض العقاقير المستخدمة لمنع عدم إنتظام ضربات القلب أو علاج الغدة الدرقية.
- بعض المكملات العشبية و الغذائية ، قد يكون لها تأثير على ضربات القلب .
- تناول وجبات الطعام الثقيلة الغنية بالكربوهيدرات و السكر أو الدهون.
- الوقوف المفاجئ أو الإنحناء للأرض بشكل سريع و ذلك لأن القلب لا تصله كمية كافية من الأوكسجين، مما يزيد من تسارع خفقانه.
- عدم الانتظام في عملية ضخ الدم بين الحجرتين السفليتين للقلب و العلويتين.
- وجود خدش أو جرح سابق في القلب، أو ندبة في النسيج المكون لعضلة القلب.
- مرض السكري، خصوصا مرض انخفاض السكر فعند تناول السكريات يقوم الجسم بإنتاج هرمون الأنسولين، الذي ينشط الأعصاب، و يرفع من ضغط الدم، ويزيد من معدل دقات القلب.
علاج خفقان القلب:
تجنب المواد المنشطة مثل: الكافيين في الشاي و القهوة، و الشوكولاتة.
- ممارسة نظام رياضي منتظم، خاصة إذا كان المريض يعاني من كثرة القلق و التوتر.
- الابتعاد عن بذل أي مجهود عال.
- تقليل أكبر قدر ممكن من الأملاح، و استبدالها بمواد طبيعية أكثر فائدة، مثل: الخضراوات و الفواكه.
- التخفيف من تناول الأدوية المسكنة.