اسباب عديدة ستجعلكم تتناولون النعناع يوميا
مضغ اوراق النعناع يقوي اللثة و الاسنان
فوائد النعناع كثيرة للجميع و الحوامل خصوصا
سيخلصك النعناع من الغثيان و اضطرابات الجهاز الهضمي
تناول النعناع البارد و الساخن
يعد النعناع منذ القدم عشبة اساسية في الطب البديل ، و استخدم في علاج العديد من الحالات الصحية و التجميلية ، و قد اكتشف العلم الحديث ان هناك فوائد لا تعد و لا تحصى للنعناع للجميع خصوصا للمراه الحامل بالذات .
فوائد النعناع للحامل
يمد النعناع المراه الحامل الشعور بالراحة و ارتخاء معدتها مما يخلصها من الشعور بالغثيان ، و سيساعدها النعناع كذلك على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي كاحساسها بحرقة المعدة و الانتفاخ و الاسهال الناجم عن الالتهابات المعوية ، لكن من المهم ان تتأكد المراه من عدم تسبب النعناع بزيادة الحرقة لديها، اذ يختلف تاثيره من امرأه الى اخرى .
كما سيخفف النعناع من حدة التاثر النفسي و التوتر المصاحب للحمل ، و خصوصا عند اقتراب موعد الولادة ، و سيخلصها النعناع ايضا من احساسها بالثقل و التعب، اذ سيعمل على تهدئة اعصابها و يخلصها من الاكتئاب و الارهاق النفسي ، و يساهم النعناع في تسكين الآلام و التخفيف للمراه الحامل بسبب توسعات الرحم ، بالاضافة للآلام ما بعد الولادة .
طريقة تناول النعناع للمراه الحامل
عند تناول المراه الحامل كوب من مغلي النعناع و العسل كل صباح سيقيها من كل الاعراض السابقة الذكر اضافة الى التخلص من مشاكل اللثة و الفم و سيحافظ على صحتها العامة و جهازها الهضمي بالذات .
الشاي بالنعناع لفقدان الوزن و حرق الدهون
الفوائد العامة للنعناع
● يستخدم النعناع كمضاد حيوي طبيعي للتخلص من البرد و الزكام البسيط.
● يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي مما سيخفف الربو و السعال .
● يساهم في تحسين الذاكرة .
● يساعد النعناع الجهاز الهضمي في عملية الهضم كونه يزيد من افراز و تنشيط الغدد اللعابية و الانزيمات الهضمية ، و يعمل على تهدئة المعدة في حالات التقلصات و المغص ، و التغلب على الحموضة و انتفاخ البطن.
● يعالج النعناع مشاكل القولون العصبي و يخفف من اعراضه.
● يهدئ النعناع الاعصاب و يساعد في الاسترخاء .
● يعمل النعناع على تعزيز المناعة بسبب احتوائه على الكالسيوم و الفوسفور و فيتامين "سي" و "د" و "اي".
● النعناع يخفف الوزن و يحرق الدهون الزائدة و يساعد في ازالة الترهلات .
● مضغ اوراق النعناع الاخضر الطازج يسكن من الم الاسنان و تقوية اللثة .
● يعالج النعناع ايضا رجفة القلب و الخفقان .
