ابرز المشاكل الصحية و اثرها علينا في فصل الصيف
لكل فصل من فصول السنة حسناته و سيئاته، و فصل الصيف على الرغم من انه فصل الاجازة و السفر و الذهاب للبحر و الاستمتاع بالامسيات الصيفية الجميلة، الا انه يحمل لنا عددا من المشاكل الصحية التي يساعد معرفتها جيدا في تجنبها و الوقاية منها بشكل جيد.
هكذا تحافظين على صحتك خلال الصيف
تستعرض لنا الاستاذة الدكتورة الهام عبد الظاهر، استشاري الامراض الجلدية و التناسلية بمستشفى برجيل في ابوظبي، لابرز المشاكل الصحية التي تؤثر علينا في فصل الصيف و طرق علاجها.
المشاكل الصحية في فصل الصيف
• الجفاف: يمكن ان يحدث الجفاف بشكل سريع و مفاجئ خلال الصيف، خاصة لكبار السن و الاطفال و ايضا بعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
للوقاية و العلاج: الاكثار من تناول الماء للمحافظة على ترطيب الجسم.
ما العلاقة بين الجفاف و حصوات الجهاز البولي في رمضان؟
• ضربة الشمس: تعتبر حالة خطيرة جدا و يصاحبها ارتفاع في درجة حرارة الجسم و عدم التركيز و زيادة وتيرة التنفس و التعرق و سرعة نبضات القلب. و يجب اسعاف الشخص المصاب بضربة شمس فورا.
للوقاية و العلاج: ينبغي الابتعاد عن حرارة الشمس و اشعتها المباشرة.
• التسمم الغذائي: قد يسبب عدم حفظ الطعام في الثلاجة او وضعه تحت اشعة الشمس بتسممه، مؤديا لحالة التسمم الغذائي الذي قد يصبح خطيرا في بعض الحالات في حال لم يتم علاجه فورا.
للوقاية و العلاج: ابعدي الطعام عن الاماكن ذات الحرارة المرتفعة.
نصائح ذهبية لحفظ الأطعمة وتفادي التسمم الغذائي
• ضرر العين: قد تؤدي الحرارة المرتفعة في الصيف الى جفاف و اذية العين بشكل كبير.
للوقاية و العلاج: ضرورة ارتداء النظارات الشمسية بشكل دائم.
• حوادث السيارات: قلة تركيز السائقين بسبب الحرارة يؤدي لزيادة معدلات حوادث السيارات التي تكون مميتة في معظمها.
للوقاية و العلاج: تجنب القيادة في ذروة درجات الحرارة (12 ظهرا الى 4 بعد الظهر) خلال اليوم.
• سرطان الجلد: و يصيب غالبا من لديه الميلانين بنسبة اقل (الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة)، لكنه يصيب ايضا اصحاب البشرة الداكنة.
للوقاية و العلاج: من الضروري استعمال واق شمسي قبل التعرض لاشعة الشمس. و يجب تجنب التعرض للشمس في ساعات ذروتها.
صعوبة علاج سرطان الجلد.. لهذه الاسباب
• التعرق الزائد: يمكن للتعرق المفرط الناجم عن الحرارة ان يسبب طفحا جلديا، و قد يصل لدرجة الاكزيما.
للوقاية و العلاج: تجنب ارتداء الملابس السميكة و ارتداء ملابس خفيفة و اخذ حمام بعد التعرق او التعرض للحرارة العالية.
• التهابات الجلد الفطرية و الحكة الجلدية: من المحتمل ازدياد الالتهابات الفطرية و حكة الجلد في فصل الصيف نتيجة الحرارة المرتفعة و التعرق الزائد.
للوقاية والعلاج: يجب المحافظة على البشرة نظيفة و جافة قدر الامكان.