الضغط النفسي.. تعرفوا على اعراض الاصابة به

من المهم ان لا نستهين بتعرضنا للضغط النفسي خاصة اذا كان بشكل مستمر و يحدث نتيجة ضغوط الحياة و العمل، لان الضغط النفسي له تاثير مباشر و اضرار لا يستهان بها على صحة الانسان، و منها:

اعراض الضغط النفسي:

- الام بالفم: يعانى البعض من التهابات الاسنان، و لكن حدوث هذه الالام بدون سبب طبي واضح، خاصة اثناء النوم، من اهم العلامات التي تؤكد على الاصابة بالضغط النفسي.

- الاحلام الغريبة: عند الاصابة بالضغط نفسي تتكرر الاحلام الغريبة و المزعجة و التي تكون لها آثار سلبية على المزاج ، و باتباع عادات نوم جيدة يمكن أن يخفف ذلك من الضغط النفسي.

لماذا يبدو بعض الناس أكبر من أعمارهم الحقيقة؟

نزيف اللثة: وفقا لدراسة برازيلية، فان هرمون الكورتيزول هو السبب الرئيسي لضعف المناعة، و يزداد هذا الهرمون مع الضغط النفسي، و زياده هذا الهرمون يسمح للبكتريا بغزو اللثة و يتسبب في حدوث نزيف بها.

- حب الشباب: التوتر يزيد من الالتهاب الذي يؤدي الى ظهور حب الشباب.

خبراء: الصدمات النفسية للنساء تصيبهن بالسكري

- حكة الجلد: وجدت دراسه يابانية ان الكثيرين من الذين يعانون الحكة هم من يشعرون بالقلق او التوتر، و التي  تتسبب في التهاب الجلد و ظهور الاكزيما، و الصدفية.

- الام المعدة: القلق و التوتر يمكن أن يسبا الام المعده، جنبا إلى جنب مع الصداع، و الام الظهر، و الارق.