هشاشة العظام تصيب نصف السعوديات... تعرفوا إلى الأسباب

 

أكد استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين، انتشار هشاشة العظام في المملكة ودول الخليج أكثر من الدول الغربية، خاصة بين السيدات، وبينت دراسة سعودية نشرتها المجلة العالمية للنسيج المتكلس -وشملت 321 سعودية بين سن 24-46 سنة- أن نسبة نقص كثافة العظام تتراوح بين 18-41% بينما هشاشة العظام من 0-7% بناء على مكان الفحص، كما لوحظ نقص فيتامين دال عند 52% من السعوديات ويعود ذلك لعوامل عديدة، منها قلة استهلاك الحليب والألبان ومشتقاتها، وقلة التعرض للشمس وخاصة من قبل النساء، بالإضافة إلى قلة ممارسة الرياضة، مشيرا إلى أن الاهتمام بالغذاء الصحي ومتابعة الطبيب المختص من أهم طرق الوقاية.

 

وأرجع هشاشة العظام لعدم الحركة لفترة طويلة، والوقوف المستمر لأكثر من 4 ساعات في اليوم، كما أن كثرة الجلوس تنقص القوى الميكانيكية المبذولة على الهيكل العظمي وتزيد من سرعة الفقد العظمي، وعدم التعرض للشمس، والوراثة، والتدخين، والكحول حيث إنه يؤدي إلى نقص في المغنيزيوم والكالسيوم وفيتامين «د» والبروتين، القهوة والشاي.