لا خلاف على أنه هناك معتقد يفيد بأن الإستحمام بالماء البارد يكون في الصيف ، و الإستحمام بالماء الحار يكون في الشتاء ، و هذا ما يطبقه نسبة كبيرة من الناس ، فهل يعد ذلك أمرا صحيحا ، و ما هو الماء الأفضل عند الإستحمام الماء البارد أم الحار
الماء البارد أفضل من الماء الحار عند الإستحمام
قال الله تعالى للعبد الصالح أيوب عليـة السـلام عندما أراد له الشفاء من سقمه " أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب "
و هنا تتضح أهمية الماء البارد في الإستحمام ، فماهي فوائده
فواء الإستحمام بالماء البارد
يعمل الإستحمام بالماء البارد على ما يلي
• زيادة نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم
• تنشيط عضلة القلب وتقويتها
• علاج لمرضى سرطان الثدي فقد أثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع ارتفعت لديهم مستويات المقاومة للأمراض
• يقلل من الألم لأنه يساعد الجسم على إطلاق هرمون الأندورفين القاتل للألم
• يحسن المزاج وينشط الأعصاب الحسية في الدماغ
• ينبه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
• زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي و إنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب و الشعور به.
• تنشيط غدة البنكرياس و زيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة إحتراق السكر في الدم.
• تقوية جهاز المناعة و مقاومة الأمراض ، حيث نجد ان كبار السن الأصحاء في "الصين" يستحمون و بشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون من مناعة أجسادهم ويحسنون من أداء أعضاء أجسامهم الداخلية.
• تقليل تورم الجسم.
• شد البشرة ومنع التجاعيد.
• شفاء من الهم و المس و السحر ، قال تعالى في محكم آياته : " واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب و عذاب "
كيفية العلاج بالماء البارد
للحصول على منافع المياه الباردة ، أبدأ مع الدش الدافئ المعتاد ، كل صباح و عند الإنتهاء ، قم بإيقاف الماء الدافئ وافتح الماء البارد ثم أبدا بقدميك ثم اليدين ثم الوجه وفروة الراس ثم الجزء الأمامي من الجسم ثم أسفل الظهر
تحذير
لا تحاول إستخدام المياه الباردة للعلاج إذا كنت تعاني من مرض عضال ، مثل آلام شديدة في الظهرو تصلب الشرايين و إرتفاع في ضغط الدم
مخاطر الماء شديد السخونة على الجسم
يقول العلامة ابن سينا رحمه الله تعالى " إن الماء الحار ينفذ قوى الجسم " أي أنه يضعف الجسد و يتعبة و يزيد حموضة الدم مما يعطي فرصة أكبر للإصابة بالمرض لأن الفيروسات تنشأ في وسط حمضي
إقرأ أيضا
اهم فوائد الاستحمام بالماء البارد
