قد يتحول الليل إلى كابوس مؤلم و مربك للمرأة التي دائما ما تعاني من الأرق ، و ذلك بسبب عدم قدرتها على النوم بشكل طبيعي رغم قيامها بكل التوصيات و النصائح التي من المفترض أن تخفف من أعراض الأرق و النتائج السلبية المترتبة عليه.. فهل من حل؟
دعوة إلى الإسترخاء
يمكن و بسهولة التخلص من مخلفات الأرق بزيت زهرة الخزامى كونه أحد أروع الزيوت العطرية التي تفيد في تحقيق الشعور بالإسترخاء.
و يلعب هذا الزيت دور كبير في تحفز الجسم على التخلص من الأرق و القلق و الإنفعال و العمل على إرخاء العضلات، و هو علاج فعال للعديد من المشاكل الصحية ، مثل مشاكل الجهاز التنفسي والسعال، كما أنه يعتبر مطهراً جيداً للجروح، و مخفف لحروق الجلد و لدغ الحشرات .
كيفية الإستخدام
وعن كيفية إستخدامه ، توجد عدة طرق لتتمتعي بذلك الزيت الرائع ، و ذلك بوضع بضع قطرات في الماء الساخن و إستنشاقه أو بتخفيفه بزيت اللوز و زيت الزيتون و دهنة مباشرة على الجلد أو وضعه في فواحة و نشره في جميع أرجاء المنزل . ً
إقرأ أيضا
لتتخلصي من الأرق اليك هذه الزيوت العطرية
هذه الأطعمة تسبب لك الأرق.. فتجنبيها
