عند الحديث عن الشباب الدائم، يجب ان لا ننسى ابدا ما تفعله الاوميغا 3 للصحة والجمال، لما لها من فوائد جمة وهامة، فلم تقف فوائدها عند تقليل نسبة الكولسترول الضار وزيادة الكولسترول النافع وخفض نسبة الاصابة بالازمات القلبية وتقوية عضلات القلب وخفض ضغط الدم ومنع تصلب الشرايين.
السالمون لشباب دائم وذاكرة قوية
يعتبر السالمون مصدر غني بالاحماض الدهنية اوميغا 3 وفيتامينات أ، ب، د ويحتوي على المعادن والكالسيوم وحديد وفسفور وسيلينيوم.
كما ان له فوائد عديدة منها الحفاظ على صحة الدماغ وتحسين الذاكرة وحماية الجهاز العصبي من اثار الشيخوخة ومرض الزهايمر وباركنسون وتقليل نسبة تطورها ومنع الجلطات الدموية والسكتات الدماغية، اضافة الى تقليل نسبة مستوى السكر في الدم عند مرضى السكري وتقليل خطر الاصابة بمرض السكري.
وللسالمون دور كبير في تعزيز جمال المراة، والحفاظ عليه، حيث الحفاظ على صحة العين وصفاء الرؤية وبريق العينين وصفاء البشرة ولمعان الشعر، ما يزيد من جاذبية المراة، وبالتالي فهو عامل مساعد وهام في الحفاظ على شباب المراة، وبعد الشيخوخة عنها.
