Shakira تكشف أسرار استعادة الرشاقة بعد الولادة

شاكيرا

شاكيرا

شاكيرا

شاكيرا

شاكيرا

شاكيرا

إعداد: عمرو رضا من الصعب تصور أن النجمة الاستعراضية Shakira أنجبت طفلها الأول هذا العام. فبعد أسابيع قليلة من ولادتها مطلع هذا العام،  عادت النجمة لخشبة المسرح وكأن شيئا لم يكن... نفس الرشاقة والمرونة، القوام المثالي والسر كما تقول النجمة الكولومبية يتلخص في كلمة واحدة هي "الرقص"! Shakira أكدت أن الرقص ليس للتسلية فقط وإنما هو مجهود عضلي وذهني كبير يحرق الكثير من السعرات الحرارية وفى الوقت نفسه يضاعف من مرونة الجسم ويحافظ على قوة العضلات والأربطة، كما أنه يحفظ القلب على العمل بطاقته القصوى. النجمة أشارت إلى أنها اختارت رقص البالية تحديدا لاستعادة لياقتها، وانه نجح في تحقيق نتائج مذهلة خلال أيام قليلة واعترفت أنها لا زالت تحتاج للمزيد من الجهد للتخلص من بضعة كيلوغرامات زائدة لا يراها الجمهور لكنها تلاحظها هي.