6 نصائح تُجنبك تجاعيد البشرة
تظهر التجاعيد عندما تتحلّل الألياف المرنة في الجلد، وتتباطأ عملية إنتاج الكولاجين. وعندما تتقلص الطبقة الدهنية ويرّق الجلد، فإن الطبقة العظمية تبرز بشكل أوضح من قبل. وتبدأ العملية في أوائل الثلاثينات بالنسبة للبعض وتتأخر بعض السنوات بالنسبة للبعض.
"هي" تقدم لك سيدتي نصائح مفيدة جدا في عملية إبطاء عملية التجعّد، لتفادي تغضّن الجلد السابق لأوانه:
1- إذا كنت تعشقين الحمّامات الشمسية، استعملي المرهم الواقي من أشعة الشمس، وتجنّبي الأشعة القاتلة بين الحادية عشرة صباحا والثالثة بعد الظهر، وأرتدي نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية.
2- إن مستحضرات التجميل التي تعوّض نقص الماء في الجلد تساعد فعلا على تأخير ظهور التجاعيد. اختاري منها النوعية الجيدة ويمكنك استشارة طبيب مختص في هذا المجال.
3- تلعب التقلبات الكبيرة في الوزن دوراً مهما في تكوين التجاعيد، ولذلك، فإن أفضل نصيحة في هذا المجال هي الحرص على تناول غذاء متوازن سليم.
4- تفيد ممارسة الألعاب الرياضية في تنشيط الدورة الدموية وتحسينها وتغذية الجلد، إضافة إلى تقوية نوعيته ومظهره.
5- لا تهملي يوميا شرب العصائر الطبيعية وعلى رأسها الليمون أو التفاح أو الجزر، فهي تمنح الجلد مرونة تبعد عنك شبح الشيخوخة.
6- وأخيرا، نحب أن نهمس في أذنك "إن اتخاذ بعض الاحتياطات الممكنة وإتباع أسلوب معقول في الحياة يمنع ظهور التجاعيد والتغضّنات قبل أوانها". وعلى كل حال، فإن للتجاعيد ناجيتها الإيجابية في التعبير عن شخصية صاحبها، والإيحاء بالانطباع المناسب عنه، ولو أن كثرتها ليست من الأمور التي نرغب بها.
