3 طرق بسيطة لتجنب الإصابة بالبرد
يعاني الجميع من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال فصل الشتاء,لذلك إليك بعض الطرق البسيطة والتي تعتبر علاج طبيعي لنزلات البرد والتي تساعد على منع وتخفيف الإصابة بالبرد طوال فترة الشتاء.
اعتاد الجميع على تناول عصائر البرتقال وحساء الدجاج الساخنة لمعالجة نزلات البرد, ولكن إليك ثلاثة طرق بسيطة لتجنب أو تخفيف الإصابة بالبرد طوال الشتاء.
1-تناول بعض فصوص الثوم ,فقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن تناول الثوم يمنع الإصابة بنزلات البرد,وذلك لاحتوائها على مركب الأليسين المكون البيولوجي الرئيسي النشط بالثوم الذي يمنع الإنزيمات المسببة للالتهابات البكتيرية والفيروسية.
2-أخذ دش بارد كل صباح , بعكس الدش الدافئ الذي يزيد من احتمالات الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد ,فالدش البارد يساعد على منع الإصابة.
3-تجنب الاحتكاك بأفراد العائلة وخصوصا بفصل الشتاء, لعدم انتقال أي عدوى قد تؤدي للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
