وداعا لمشاكل السلوليت

 - ماهو السلوليت

هو عبارة عن رواسب دهنية تحت الجلد تعطي الجلد مظهر قشرة البرتقالة وهو لايظهر فقط عند زائدي الوزن بل ايضا عن النحلاء .

- أماكن ظهوره

غالبا ما يظهر في منطقة الوركين والأرداف والبطن والفخذين .

- أسباب تكون السلوليت

إن السبب الأساسي وراء تلك المشكلة هي مبيدات الآفات التي تمتصها أجسامنا من خلال الطعام والهواء والماء فكلما زادت عن حدها فإن  الكبد تعجز عن تفكيكها فتتراكم على شكل دهون في أجسامنا ...

وهناك عدة أسباب أخرى تساعد في تكون السلوليت وهي:

1-   كثرة شرب القهوة والتدخين.

2-   غذاء غني بالدهون والملح وأطعمة مهدرجة .

3-   التقدم في السن.

4-   شرب المياه والعصائر شديدة البرودة والمثلجات التي تعيق تدفق الإنزيمات الهاضمة الى المعدة.

5-   قلة الحركة مما يضعف الدورة الدموية وبالتالي عدم وصول أكسجين كافي الى الخلايا.

6-   سوء التصريف اللمفاوي.

7-   استعمال حبوب منع الحمل.

8-    بعد الولادة لأن  ارتفاع هرمون الاستروجين والبروجسترون  مرتبط بزيادة الترسبات الدهنية واحتباس السوائل.

علاجات بسيطة للتغلب على مشكلة  السلوليت:

1-   من أفضلها التدليك والضرب على المنطقة لمدة 10 دقائق يوميا  قادره على تفكيك تجمعات الدهون وتحرير الماء الزائد وإذا شعرت بعدها برغبة ملحة في التبول فإن ذلك دليل على ان جسدك استطاع أن يتحرر من السوائل المحبوسة.

2-   عمل حمية خاصة بتخليص الجسم من السموم.

3-   شرب مالايقل عن 8 كاسات ماء خلال اليوم.

4-   التنفس بعمق واخراج ثاني اكسيد الكربون يطرد معه السموم الى الخارج.

5-   إستخدام غرف الساونا وحمامات البخار .

6-   تدليك مناطق السلوليت بزيت الزيتون وبضع نقاط من زيت عطري حار مثل زيت العرعر ولف المنطقة بالنايلون البلاستيكي .

7-   عمل مغطس دافئ مع إضافة 2كوب ملح بحري والإسترخاء  فيه  من 20 الى 30 دقيقة.

8-   ممارسة رياضة المشي أو السباحة

9-   مضغ الطعام جيدا وتجنب وجبات الليل .

10-  الإكثار من تناول الخضروات والفواكة الطازجة.

11- تناول بعض الأعشاب  مثل الجنكة والفصفصة لتنشيط الدورة الدموية  , والطرخشقون لتخليص الجسم من السموم , والغوتو كولا لتقوية الأوعية الدموية والجلد والقضاء على دوالي الأوردة.