وجهك نحيف؟ إليك حلول رائعة

لا بد أنك تحلمين بالحصول على وجه ممتلئ وخدود بارزة كإطلالة معظم النجمات. لكن، تأكدي أن الكثيرات منهن يلجأن إلى حقن "البوتكوس" و"السليكون" والتي تتسبب لاحقا في ظهور كبر السن عليهن إضافة إلى إمكانية إصابتهن بالأمراض. وبعيدا عن هذه المواد "الاصطناعية"، نقدّم لك سيدتي أهم النصائح التي تخلصك من تجاويف الوجه وتجعل وجهك ينبض بالأنوثة والحيوية. - بداية، عليك أن تعلمي أن نحافة الوجه لها عدة أسباب ومنها: قلة النوم، والإرهاق وعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن، لذلك احرصي على تجنب هذه العوامل. - ننصحك بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة، على أن يتم تناولها كل يوم، مع الحرص على تناول فيتامين c وخصوصا الليمون وشرب لترين من الماء على الأقل يوميا. - تناولي يوميا كوبا من الزبادي، وملعقة عسل أسود، وملعقة خميرة بيرة يومياً أو حوالي 8 حبات منها توزيعنها بعد وجبات الطعام بساعة على الأقل وتجدينها في الصيداليات، وداومي عليها لمدة شهر كامل، وستدهشين من نتيجتها السريعة. وصفات رائعة اخترناها لك من الخبراء، فما رأيك بتجربتها؟