تخلص من حب الشباب بتناول هذه الاطعمة

اطعمة غنية بفيتامين

اطعمة غنية بفيتامين "اي" للتخلص من حب الشباب

الاطعمة الغنية بفيتامين

الاطعمة الغنية بفيتامين "سي" فعالة في التخلص من حب الشباب

اطعمة غنية بفيتامين

اطعمة غنية بفيتامين "الف" تساعد في التخلص من حب الشباب

ترتبط مشكلة حب الشباب بانواع الطعام التي يتناولها الرجل

ترتبط مشكلة حب الشباب بانواع الطعام التي يتناولها الرجل

يعاني معظم الرجال كما النساء، من مشكلة ظهور حب الشباب و البثور في الوجه و الجسم احيانا، و تعتبر هذه المشكلة نابعة من سببين: اما هرموني او بسبب الطعام.

و يبدو ان لاصناف الطعام تاثير كبير على ظهور حب الشباب من عدمهن و لهذا سنسلط الضوء اليوم على بعض الاطعمة التي تساعد على منع ظهور حب الشباب و التخلص منه. 

اطعمة تساعد في التخلص من حب الشباب

نبدا اولا بالاطعمة الغنية بفيتامين "سي" كونها تساعد في المحافظة على طراوة البشرة و تخفيف تاكسدها. من هذه الاطعمة نذكر الشمام و البندورة و الحمضيات.

يمكنك ايضا عزيزي الرجل، الاستعانة بالاطعمة الغنية بفيتامينات "الف" كالجزر و السبانخ و الكبد، و الاطعمة الغنية بفيتامين "دال" المدعمة بالاوميغا كبذور الكتان و السلمون.

كما تساعد الاطعمة الغنية باوميغا 9 في تخليصك من حب الشباب، كالمكسرات و الزيوت، و الاطعمة الغنية بالسيلينيوم كالبصل و الثوم و المكسرات النيئة.

و اخيرا نذكر الاطعمة الغنية بفيتامين "اي" التي تساعد في التخلص من حب الشباب كالبيض و الورقيات الخضراء و اللوز.