كيف تحافظين على جمال قدميك؟

القدمان تتطلبان عناية للحفاظ على جمالهما

القدمان تتطلبان عناية للحفاظ على جمالهما

مغطس الملح الخشن يخلصك من تشققات كعب القدم

مغطس الملح الخشن يخلصك من تشققات كعب القدم

زيت اللوز يرطب قدميك

زيت اللوز يرطب قدميك

حجر الخفان يزيل طبقة الجلد الميتة من القدمين

حجر الخفان يزيل طبقة الجلد الميتة من القدمين

بودرة التالك تمتص الرطوبة من القدمين

بودرة التالك تمتص الرطوبة من القدمين

خطوات بسيطة في المنزل تكفل لك العناية بجمال قدميك والمحافظة على نعومتهما في فصل الصيف وخصوصا في موسم ارتداء الأحذية المفتوحة.
 
إليك عزيزتنا المرأة من "هي" اهم الإرشادات الواجب اتباعها للتمتع بقدمين جميلتين:
- قومي بتقشير القدمين مرة في الاسبوع عبر خلطات التقشير لإزالة الجلد الخشن والتخلص من تشقق الكعبين. يمكنك استخدام بكربونات الصودا مع الحامض او الملح الخشن مع مغطس ماء ساخن وفركهما بواسطة حجر الخفان او فرشاة خاص.
 
- احرصي دوما على تجفيف قدميك جيداً بعد غسلهما، لأن ذلك يحفظها من الجفاف وتشققات الكعبين ومن نمو الفطريات.
 
- ينبغي أن تبقى أظافر القدمين قصيرة منعا من التقاط الأوساخ والغبار وكذلك حتى لا  تضايقك عند ارتداء حذاء مغلق، بعدها ازيلي الجلد الزائد على أطراف الأظافر برفق باستعمال المبرد الخشبي المخصص لذلك.
 
- احرصي على ارتداء احذية مريحة لتفادي تعرض اصابعك لمشاكل جلدية مثل مسامير القدم، وخففي من ارتداء الكعب العالي قدر الامكان لإراحتهما.
 
- قومي برش القليل من بودرة التالك "بودرة الأطفال " من فترة لأخرى بين الأصابع  وذلك لمنع الإلتهابات الجلدية وروائح القدمين .
 
- استخدمي الكريمات المرطبة ليلاً او الزيوت الطبيعية كزيت اللوز او زيت الزيتون للحفاظ على رطوبة ونعومة قدميك .
 
- احرصي على ارتداء جواراب رقيقة او وضع طبقة من كريم الحماية فوق قدميك لحمايتهما من مضار اشعة الشمس واسمرار لونهما.