إعتني بجمال قدميك وتخلصي من خشوتنهما

 

- ذوّبي ملعقتي طعام من كربونات الصودا في قدر من الماء الفاتر ثم انقعي قدميك بالمزيج لدقائق واستخدمي مبرداً للقدمين لتقشير الجلد الميت او فرشاة خاصة برؤوس قاسية او حجر "الخفان"، وستحصلين على قدمين ناعمتين ورطبتين. يمكنك تكرار العملية مرتين في الأسبوع. اضيفي القليل من النعناع أو القرنفل لرائحة عطرة للقدمين.

 

- يمكنك ايضا مزج ملعقتين من خل التفاح بوعاء من الماء متوسط السخونة، وانقعي قدميك فيهما لمدة خمس دقائق، ثم استخدمي فرشاة خاصة أو مبردا للقدمين لنزع الجلد الميت وتقشيرهما جيداً. بعد تجفيفهما، ادهنيهما بزيت اللوز الحلو لبعض الوقت والذي يرطبهما ويمنع تشققهما.

 

- بعد عملية تقشير قدميك وازالة الخلايا الميتة، استخدمي الفازلين أو كريماً مغذياً من الصيدليات أو أحد الزيوت الطبيعية المرطبة كزيت الزيتون او زيت اللوز وزيت جوز الهند. إدعكي قدميك بكمية قليلة من المزيج من ثم إرتدي الجوارب القطنية في الليل للحفاظ على رطوبة ونعومة قدميك.

 

- ننصحك بإستخدام ماسك العسل قبل الخلود الى النوم. إدهني قدميك بالعسل الطبيعي من ثم إرتدي الجوارب القطينة  طوال الليل. عند الصباح إغسلي قدميك بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيا.

 

- قومي بتدليك قدميك بنعومة بعد الحمام الدافئ لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين ويمنحك شعوراً بالراحة والاسترخاء.