إعتني ببشرتك وأنت في منزلك

 

البشرة النضرة والصحية من عناصر الجمال الرئيسية لدى كل إمراة، فنظام العناية بالبشرة وإسلوب الحياة، بالإضافة للكثير من العادات قد تؤثر سلباً على نوعية وملمس بشرتك، من إجهاد، قلة النوم، سوء التغذية، التلوث والضرر من أشعة الشمس. 

 

1-قومي بتقشير بشرتك: لتحصلي على بشرة أكثر إشراقاً وأكثر شباباً، لا بد من تقشير وجهك مرة كل اسبوعين أو أربعة أسابيع لإزالة الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة، كما يساعدك على تقليل المسام ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

 

2-اهتمي بنظام التغذية الخاص بك: تناولي جميع الأطعمة من خضروات وفاكهة والتي تعطي جسمك وبشرتك كل ما يتطلبه من فيتامينات، ولا تتغاضي عن أي وجبة، بل احرصي على تناول وجباتك الأساسية من فطور وغذاء وعشاء.

 

3-تدليك وجهك: لتضمني تجديد شباب بشرتك لا بد وأن تقومي بتدليك بشرتك، وذلك بدءاً من العنق متحركة صعوداً حتى الخدين، كما قومي بتدليك لمنطقة حول العينين بحركة دبدبة خفيفة بأصابعك.

 

4-قومي بفرك Scrub وجهك: وذلك مرة اسبوعياً والأفضل أثناء الإستحمام، ففرك ودعك الوجه يساعدك على تنظيفه ويمنحه نضارةً وإشراقاً.

 

5-إستخدمي قناع العسل: بعد مزجه مع السكر البني والحليب وزيت الزيتون ليصبح مثل العجينة، إفركي به وجهك ودعيه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر، تاركاً وراءه وجهاً أملساً ونظيفاً وجميلاً.