6 فوائد جمالية تدفعك لتناول الكاجو

 

 

1- يعتبر الكاجو  أحد أهم الأغذية المحتوية على معدن النحاس والذي يلعب دوراً كبيراً في العديد من العمليات الحيوية بالجسم.ومن بين هذه العمليات هي تحويل التيروسين إلى هرمون الميلانين كاجو وهي الصباغ الذي يعطي الشعر والجلد لونه الجذاب.

 

2- يساعد الكاجو في الوقاية من الشوارد الحرة التي تعمل على اتلاف خلايا الجلد ومن ثم تبكير عملية الشيخوخة. لذا احرصي على تناول كمية معتدلة منه 4 مرات أسبوعيا للمحافظة على شباب بشرتك.

 

3- يُعد مصدرًا أساسيًا للزنك الهام لمنع تساقط الشعر ولتقويته؛ كما أن الزنك يعمل على بناء بروتين الشعر والذي يُشكل العامل الأساسي في نعومة شعرك وصحته.

 

4- يلعب النحاس والماغنيسيوم المتواجدين في الكاجو دوراً هاماً في زيادة صحة عظامك مما يبقي قامتك شامخة ويكافح من ترقق العظم.

 

5- يساعد الكاجو في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان، مما يبقي إبتسامتك جميلة.

 

6- يحتوي على الأوميغا 3 التي تساهم في إظهار بياض العين نقيا وناصعا والبؤبؤ مضيئا، مما ينعكس جمالاً وتألقا على عينيك.