وصايا سهلة لنضارة بشرتك بعد الولادة
في فترة ما بعد الولادة، تكون بشرة المرأة بأمس الحاجة إلى العناية اليومية الصحيحة، الا انها تفتقد الى الوقت الكافي للعناية بجمالها خصوصا مع قدوم طفلها الجديد، لذلك تقدّم لك "هي" خطوات سهلة جدا وبوسائل طبيعية لإستعادة نضارة بشرتك خلال أيام:
- أكثري من شرب المياه وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة، خصوصا وأنك ستشعرين دائما بالعطش بعد الولادة جراء الرضاعة الطبيعية.
- أكثري من تناول الخيار مع كل وجبة، فهو كفيل بإكساب بشرتك نضارة ونعومة لا مثيل لها.
- احرصي على تناول كوب من عصير الجزر الطازج يوميا، فهو يعيد البريق الى عينيك ويكسب بشرتك لونا متوردا مميزا.
- تمر المرأة بعد الولادة بأيام صعبة جدا من تعب وألم وقلة نوم وأرق، وهذا ما ينعكس على جمالك، لذلك، فإن اليانسون يخلصك من هذه المشاكل عبر شرب كوب يومي قبل النوم. ومن فوائد اليانسون ايضا انه مسكن للمغص ومدر للبول ولعملية إدرار اللبن ويطرد الغازات .
- اسرقي خمس دقائق من وقتك صباحا وضعي كمادات الخيار على عينيك لإزالة الإنتفاح والسواد منهما بعد ليلة مؤرقة.
- رطبّي بشرتك نهارا بزيت اللوز الحلو، كما يمكنك ان تدهني يداك وقدميك بهذا الزيت للتخلص من تشقق الجلد بعد الولادة.
- ضعي دوما قرب سريرك طبقا يحتوي على التمر الذي يمد جسدك بالطاقة اللازمة خلال النهار ويمنحك فيتامينات ضرورية لجسمك وبشرتك كما يساعد التمر على إدرار الحليب لصحة طفلك.
طبّقي هذه الوصايا السهلة والمفيدة جدا واستعيدي جمالك بعد الولادة.
