نصائح تُخلّصك من حب الشباب
حب الشباب مسألة طبيعية في مرحلة انتقال الفتاة من عالم الطفولة إلى مرحلة النضوج، لكنها تتحوّل إلى مشكلة حين تغزو الوجه كله، وتتسبّب ببقع حمراء تشبه التهاب الجلد.
وتتعدد طرق معالجة هذه المشكلة، لكن ننصحك بعدم اختيار أي منها قبل استشارة الطبيب مختص. لكن مهما كان نوع العلاج الذي نصحك به طبيبك، فهناك قواعد عليك مراعاتها في حياتك اليومية، قد تكون وحدها كافية للقضاء على حب الشباب والنقاط السوداء.
وهذه القواعد هي:
- حين تأكلين، امضغي طعامك جيدا، فعسر الهضم والإمساك، سببان رئيسيان في وجود حب الشباب.
- نامي في غرفة غير مدفّأة، واحرصي أن يكون جو الغرفة نقيا ومنعشا، ويمكنك تهوئة غرفتك كل ساعة ووضع وعاء مملوء بالماء لترطيب الجو.
- إنزعي الماكياج جيدا عن وجهك قبل النوم بمستحضر طبي يناسب بشرتك.
- إغسلي وجهك بصابون سائل (مطهر خاص)، تجدينه في الصيدليات، عدة مرات في اليوم وخاصة في فصل الصيف.
- قللي من المأكولات التي تحتوي على الزيوت والدهون والبهارات.
- إستبدلي بإستمرار وجه مخدتك ومنشفة وجهك وإحرصي على أن تكون قطينة ناعمة.
- تناولي حبوب خميرة البيرة يوميا فهي كفيلة بتنظيف معدتك من الرواسب وبالتالي ينعكس ذلك نقاء على بشرتك.
