السموثي الافضل من الخضراوات والفواكه لتبداي نهارك بنشاط

السبت 4 يونيو 2016
الكمية : 1 شخص | أشخاص

طلق على هذا المشروب "كيك ستارت" اي ابداي بقوة، وهو سموثي صحي جدا ويحوي كل الخضراوات التي تحبين والتي يحتاجها الجسم يوميا، كالخضار المعززة بالبروتين والتي تساعدك على بدء يومك بنشاط، وكذلك الفواكه التي تساعد على منع التاكسد كالفراولة.

وصفتنا اليوم صحية ولذيذة للغاية، يقدمها لك كافيه @Blend الواقع في نخلة جميرا، دبي.

المقادير

  • • 350 ملل من عصير التفاح
  • • مقدار 1 كوب من السبانخ
  • • ½ كوب من الكرنب المفروم
  • • 6 حبات من الخيار المقطع لاقراص
  • • 2 حبة من زهرات القرنبيط
  • • مقدار 1 كوب من الفراولة
  • • ثلج.

طريقة التحضير

-    تخلط المكونات جيدا حتى تتحول الى مخفوق. 

-    تخلط مع الثلج وتقدم.