تجاعيد البشرة : اطعمة فعالة تساعد في التخلص منها
قناع بياض البيض طريقه فعاله للتخلص من التجاعيد
التعب و الاجهاد يسبب تجاعيد البشره
الافوكادو يساعد في علاج جفاف البشره
اسباب كثيرة تؤدي إلى ظهور تجاعيد البشرة عند النساء اهمها قلة النوم و قله شرب الماء و التعب و الاجهاد، و لعلاج تلك التجاعيد والتخفيف من حدتها اليكم اهم الطرق الفعاله لذلك :
الولادة الطبيعية تسبب تجاعيد الوجه
طرق علاج تجاعيد البشرة:
- الحليب: شرب الحليب او استخدامه كمنظف و مرطب للبشرة يعمل على تقليل ظهور التجاعيد حول العين، كونه يحتوى على حمض الجليكوليك الذي يساعد في ازاله الجلد الميت مع تعزيز انتاج الكولاجين في الجلد.
- بياض البيض: التركيز على تناول بياض البيض يساعد على شد الجلد و الحد من ظهور التجاعيد، فالبروتين الذي يحتويه البيض يعزز اصلاح الانسجة، و البوتاسيوم الذي به يرطب الجلد، و المغنيسيوم الغني به يحفز خلايا بشرة الجلد و يجعلها شابه.
- البابايا: تحتوى البابايا على فيتامين ج الذي يساعد على محاربة الجذور التالفة في البشرة، كما انه يحفز انتاج الكولاجين و يساعد على ازاله خلايا الجلد الميته و شد الجلد.
- الافوكادو: الافوكادو غنى بالاحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة التي تساعد على تنشيط الجلد الجاف، كما ان به نسبة عالية من فيتامين دال الذي يقلل من ظهور التجاعيد و يفضل تناوله طازجا.
التوت: تحارب مضادات الاكسدة الشيخوخة على مستوى الخلايا، وهي متوفرة كثيرا في التوت.
الشوكولاتة: تناول الشوكولاتة خاصة تلك المدعمة بمضادات الاكسدة او الفلافونات، يساعد على منع تشكل التجاعيد و يجعل الجلد اكثر اشراقا من خلال دعم مرونته و تحسين ترطيبه.
