هذه المشروبات لراحة المعدة في ايام العيد

مشروبات لراحة المعدة في العيد

مشروبات لراحة المعدة في العيد

مشروب الينسون

مشروب الينسون

مشروب النعناع

مشروب النعناع

مشروب البابونج

مشروب البابونج

الشاي الاخضر

الشاي الاخضر

مع نهاية الشهر الفضيل تبدا المعدة بالاعتياد على نظام غذائي معيّن، لا يدخل اليها فيه اي نوع من الماكل او المشرب، و ما ان تعتاد المعدة على ذلك حتّى ياتي العيد و يختلّ النظام من جديد، خصوصًا حين يسرف البعض في تناول مختلف انواع الاطعمة و الحلويات بكميّات كبيرة، بدافع الانتقام ربّما من ساعات الصيام الطويلة، و ربما بسبب الخضوع لضغوط الضيافة، او كثرة تناول الوجبات الجاهزة و الافطار الثقيل و "التلقيط" طوال اليوم، ما ينتج عنه معاناة الكثير من عدة عوارض صحية ناجمة عن العبء الكبير الذى قد حمله الجهاز الهضمى دون سابق تمهيد او انذار بعد رمضان و الذى يستمر ويتضاعف مع ايام العيد ، و من ذلك التلبك المعوي و الانتفاخ و الحموضة و عسر الهضم و غير ذلك من اضطرابات المعدة. 

و هناك العديد من المشروبات و الاعشاب الطبيعية المفيدة لراحة المعدة و التخلص من اضطراباتها خلال ايام العيد، و من ابرزها: 

- النعناع :  يساعد شرب كوب منقوع الماء بالنعناع في التخفيف من توتر العضلات في الجهاز الهضمي، ما يسمح للغازات بالزوال بسرعة و بسهولة، و يعد كذلك خلط الشاي مع النعناع من الوسائل الفعالة للحصول على نتيجة جيدة.

- اليانسون : يعد من الاعشاب الفعّالة لعلاج متاعب الهضم و الانتفاخ، و من اهم فوائده تهدئة الام المعدة و طرد الغازات.

- البابونج : يساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي و يطرد الغازات المخزنة في المعدة، و يزيل الام المعدة و المغص الشديد.

- الزنجبيل : يعتبر مطهر شامل للجهاز الهضمي ، حيث يطرد الغازات و ينظف المعدة تماما و يهدئ اي الم فيها.

- بذور الشمر :  تعد من افضل الاعشاب استخداما لحالات عسر الهضم و انتفاخ البطن و المغص.

- بلسم الليمون : يعد شرب بلسم الليمون مع الشاي، احدى المشروبات الفعالة في تخدير الالم و التشنجات في الجهاز الهضمي، و كذلك الانزعاج الهضمي و انخفاض الشهية. 

- الشاي الاخضر : يوفر الشاي الاخضر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا النافعة الموجودة في الامعاء، و التي تعمل على سرعة تحلل الفضلات الباقية من الطعام، فتنتظم بذلك حركة الامعاء، و يفيد من يعانون من عسر الهضم، و لقد اثبتت الابحاث الحديثة ان خلاصة الشاي الاخضر يمكن ان تحمي من الاصابة بقرحة المعدة.