فوائد الجوافة الصحية.. لا غنى عنها

الجوافة مناسبة لمرضى السكري لقلة السعرات الحرارية بها

الجوافة مناسبة لمرضى السكري لقلة السعرات الحرارية بها

تساهم الجوافة في تسكين ألم الأسنان

تساهم الجوافة في تسكين ألم الأسنان

الجوافة ترفع مناعة الجسم و تحميه من نزلات البرد

الجوافة ترفع مناعة الجسم و تحميه من نزلات البرد

الجوافة من الفواكه المحببة للجميع كونها تتميز بالطعم و الرائحة و اللون الشهي ، و من جانب آخر فإن فوائد الجوافة للصحة العامة كثيرة كونها تحتوي على الألياف و فيتامينات أ و جـ و الفولات و المعادن مثل البوتاسيوم و النحاس و المانجنيز. وهي تعد من أقل الفواكه في عدد السعرات الحرارية، و الجوافة أيضا غنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتين و البوليفينول، و إليكم فوائدها الصحية و العلاجية:

فوائد الجوافة الصحية:

- تعالج الجوافة نزلات البرد و تعمل على مقاومة أعراض البرد لدى الأطفال و فعالة في علاج السعال .

- تعمل الجوافة على الوقاية من مرض الإسقربوط .

- تعتبر الجوافة مادة طبية قابضة و معالجة للجروح و ألم الأسنان .

- الجوافة تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب .

- ينصح بها للذين يعانون من الإسهال .

- ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ و للمرأة الحامل .

- نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة ، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة .

- تساعد الجوافة على العناية بالبشرة.

- يساعد المغنيسيوم الموجود في الجوافة على تقليل مستوى التوتر في الجسم ومن ثم تعزيز الحالة المزاجية.

-  فيتامينا ب3 و ب6 في الجوافة يقومان بتنشيط الدورة الدموية للمخ و تحسين أداء وظائفه.