لمنع تفاقم تكيس المبايض. تجنبي هذه الاطعمه

منتجات الالبان تزيد من اعراض تكيس المبايض

منتجات الالبان تزيد من اعراض تكيس المبايض

 اعراض الدوره تكون اكثر شده بسبب تكيس المبايض

اعراض الدوره تكون اكثر شده بسبب تكيس المبايض

الوجبات السريعه ممنوعه في حال الاصابه بتكيس المبايض

الوجبات السريعه ممنوعه في حال الاصابه بتكيس المبايض

تكيس المبايض هو تضخم المبيض الناتج عن وجود حويصلات صغيرة بداخل المبيض و يصاحبه ضعف في التبويض و اضطرابات في الدورة الشهرية. و للنساء المصابات بتكيس المبايض و لمنع تفاقمه من المهم الابتعاد عن الاطعمه التاليه:

تكيس المبايض.. علامات لا تهمليها.

اطمعه ممنوعه للمصابات بتكيس المبايض:

- الاطعمة السكرية: يجب الابتعاد عن الاطعمة السكرية اذا كنت مصابة بمتلازمة تكيس المبايض، لان السعرات الحرارية العالية و مستويات السكر العاليه تحدث خللا  في الهرمونات يؤدى الى زياده الوزن .

- الخبز الابيض: خاصه المصنوع من دقيق غني بالنشا، فيمكن ان تتداخل مع الهرمونات و زياده عدد التكيسات في المبيض .

أسباب تمنعك من خسارة الوزن رغم الحمية..

- الكافيين: يزيد من مستوى الاستراديول الذي يؤثر على الدورة الشهرية و الحمل و يؤدى الى تفاقم اعراض متلازمه تكيس المبايض.

- الوجبات السريعه:  مثل البيتزا و البطاطس و البرجر، لانها سبب رئيسي للاصابه بالسمنه، و هذا بدوره يزيد من حاله المرض سوءا.

- منتجات الالبان: استهلاك منتجات الالبان يمكن ان يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، و بالتالي تتفاقم اعراض متلازمه تكيس المبايض، ومن الضروري تجنبها .

خبراء يحذرون من تجاهل الأمراض النسائية لدى الفتيات.